Съдържание
Поддържането на хидратация по време на бременност е от съществено значение за вас и здравето на вашето бебе. Всичко, което е твърде много, обаче е лошо. Прекомерната консумация на вода може да навреди.
Водата е важна
Нека изясним едно нещо: водата е от съществено значение за здравето. Трябва да пиете между шест до осем чаши вода на ден. Хората, които са активни или живеят на топли места, трябва да увеличат тази сума. Соковете и безалкохолните напитки също са валидни, но те трябва да бъдат ограничени поради калориите си. Пиенето на много вода осигурява хранителните вещества, от които се нуждае вашето бебе, и предотвратява инфекции. Също така може да предотврати запек и хемороиди. Дехидратацията също може да причини преждевременно раждане.
Прекомерната вода е вредна
Водата е жизненоважна част от здравето по време на бременност, но в излишък може да навреди. Всъщност пиенето на много вода може да изведе всички хранителни вещества, особено електролити, от вашата система, преди те да имат шанс да бъдат усвоени. Без достатъчно електролити, сърцето ви може да стане неравномерно. Както можете да си представите, това е много опасно за бременната жена и нейното бебе. Пиенето на твърде много вода може да причини други проблеми или също да е индикация, че нещо не е наред.
Недостиг на хранителни вещества
Пиенето на много вода може да напълни корема ви и да ви накара да не ядете достатъчно. Отричането на питателните храни и витамини на тялото ви ще доведе до няколко анемии. Дефицитът в тези храни също може да ограничи наддаването на тегло, което кара тялото ви да не поддържа бременността, както би трябвало.
Нездравословен глад
Всяка бременна жена преминава през фаза, когато иска храни, в които липсва хранене. Жаждата за студена вода може да показва анемия, която трябва да се лекува от лекар.
Диабет
Въпреки че повечето жени, които изпитват силно желание да пият много вода, просто преминават през естествен етап от бременността, други може да имат индикация за диабет. Всъщност чувството на голяма жажда - толкова много, че не можете да се наситите - е силен признак на диабет. Това ще трябва да бъде решено незабавно от Вашия лекар, за да се осигури здравословна бременност.