Съдържание
Важно е да получите възможно най-доброто хранене, независимо от състоянието на устата. Ако имате няколко липсващи зъби, ако страдате от болка по време на дъвчене или ако сте наскоро претърпели стоматологични процедури, научете се как да извадите хранителните си вещества, без да ги дъвчете.
инструкции
-
Разбийте плодовете, ванилното кисело мляко, млякото и малко лед, за да направите шейкове. Те съдържат достатъчно фибри и протеини и са чудесни за здравословна закуска или лека закуска.
-
Ликвидирайте супите, съдържащи месо, макаронени изделия и зеленчуци. Бъдете внимателни, когато поставяте горещи супи в блендера. Можете да поставите повече вода в сместа, ако предпочитате да я пиете, или да я оставите в по-кремава консистенция, за да ядете лъжица.
-
Добавете допълнително масло към вашите палачинки и вафли. Накиснете ги в сироп, за да са достатъчно меки, за да могат да преглъщат, без да дъвчат. Не забравяйте да нарязвате малки парченца, като поглъщате внимателно.
-
Нарежете пилето и другите меса на квадрати или малки парченца. Трябва да можете да месяте малките парченца в устата си, преди да ги погълне. Също така можете да изрязвате варени яйца.
-
Замесете бананите с вилица. Поставете пресните ябълки в микровълновата фурна с малко кафява захар и масло, преди да ги месите с вилица. Ягоди и малини са други плодове, които можете да месите, за да консумирате, без да дъвчете.
-
Подарете си млечен шейк, пудинг или сладолед. Ако просто преминете през стоматологично лечение, студът може също да спомогне за успокояване на венците.
съвети
- Дръжте чаша вода наоколо, когато се храните, ако имате затруднения с преглъщането на храна.