Съдържание
Синдромът на Кушинг засяга възрастни на възраст между 20 и 50 години и достига около 15 милиона души всяка година. Понякога наричана хиперкортизолизъм или хиперадренокортицизъм, тя се причинява, когато телесните тъкани са изложени в продължение на дълъг период от време на кортизол, хормон, открит в кръвта, или глюкокортикоиди, които се използват за лечение на възпалителни заболявания. Някои хора страдат от това заболяване поради употребата на стероиди за астма, артрит или лупус. Синдромът изисква специална диета (виж референции 1 и 2).
Какво е кортизол?
Кортизолът е хормон в кръвта. Хормоните са специални химикали, които пътуват през кръвта към различни части на тялото, за да си вършат работата. Когато надбъбречните жлези извършват свръхпроизводство, кортизолът започва да се разпада и да установи синдрома на Кушинг (виж референция 3).
диета
Най-голямата информация, която човек трябва да има, е, че след придобиването на Cushing човек трябва да следва диета, богата на протеини. Този синдром разгражда протеините, елиминира калция и отлага слоеве мазнини в цялото тяло (виж референция 3).
Така че е необходимо да се яде единствено диета с протеини? Не е така, казва Барбара Крейвън, доктор, RD, LD и специалист по изпитите на Cushing. Д-р Крейвън казва, че първо трябва да нормализирате апетита си. Опитайте се да премахнете рафинираните въглехидрати: бяло брашно и бяла захар. Също така, се отървете от мазнини от животински произход. Въпреки това, той също казва, че не трябва да се лишаваме напълно от енергия от въглехидрати. Имате нужда от въглехидрати, защото те са горивото на тялото. Тялото ги изгаря, а след това и мазнината. Без въглехидрати, тялото ще започне да изгаря мускулите, за да се подхранва. Ако ограничавате приема на въглехидрати и получавате ниска енергия, яжте малко парче шоколад.
Нуждаете се от повече протеини във вашата диета, както и от калций, защото загубата на костна тъкан може да настъпи поради високи нива на кортизол. Добавките, като калций или витамин D, могат да помогнат за постигане на желаното дневно количество. Също така, ограничете количеството сол в храната. Излишъкът от него може да причини хипертония, която вече е едно от усложненията на този синдром (виж референция 1).
Други помощи
Само диетата не може да реши всичко. Поради потенциалната загуба на кост, една от най-добрите неща е да се упражнява редовно упражнение. По-конкретно, тези за вдигане на тежести, като културизъм, pushups или седящи прозорци. Тъй като увеличаването на теглото на тялото и лицето са чести странични ефекти на Cushing, упражненията за увеличаване на сърдечната честота са много удобни (вижте референция 3). Правете дейности като джогинг, джогинг, плуване и колоездене.