Съдържание
Нарът е плод, богат на антиоксиданти, витамин С, калий и фибри и генерира здравословен сок. Малките мембрани със семена вътре в плода съдържат сока. Тъй като семената отговарят на около половината от теглото на плода, изберете най-тежките. Колкото по-тежък е нарът, толкова повече сок може да извлечете. В зависимост от размера на плода, всеки трябва да произвежда 1/8 до 1/4 чаша сок. Следващият път, когато дървото от нар има плодове, направете сок с него.
инструкции
Всеки плод от нар има до 800 семена (Изображение от нар от HengeHoG от Fotolia.com)-
Подредете работното си място, преди да започнете да приготвяте сока. Може да пожелаете да използвате престилка и да поставите хартия на щанда си, тъй като сокът може да се оцвети.
-
Измийте наровете и ги разрежете на половина с помощта на нож и дъска за рязане. Ако правите сок от няколко нарове, поставете ги на плоча, след като сте нарязали, за да съберете сок, който преливате.
-
Отстранете всички семена с помощта на голяма лъжица и поставете в купата. Не премахвайте с бялата мембрана, която покрива семената. Цялото семе и тяхната мембрана са страхотни, но околната бяла мембрана не е такава.
-
Поставете съдържанието на купата в смесителя. Разбърква се в продължение на една минута или докато се смеси, за да стане пастообразен сок.
-
Поставете хартиения филтър в купата. Оставете краищата да стоят навън, за да имате къде да държите, когато вдигате филтъра.
-
Поставете сместа в хартиения филтър. Вземете ръбовете и завъртете плътно, докато сокът премине през него в купата. Продължавайте да натискате, усуквайки, премахвайки сока, докато вътре е само една паста. Прехвърлете сока в друг съд и го съхранявайте в хладилника.
Метод на смесителя
-
Подредете работната зона, за да избегнете оцветяването на сока с помощта на престилка и покриване на плота с документи. Нарежете плода на половина. Извадете семената и ги поставете в купа или найлонова торбичка, за да ги вземете във фризера.
-
Съхранявайте семената от нар в пластмасова торба за замразяване. Поставете го във фризера и оставете да замръзне. Оставете поне 24 часа.
-
Извадете пластмасовия плик от фризера и го оставете да се размразява. Веднъж размразени, семената от нар естествено трябва да освободят сока, тъй като замръзването разхлабва заобикалящата мембрана.
-
Прекарайте сока през фина цедка, държана върху купа. Остъргнете решетката с лъжица, за да разхлабите всичкия сок от пулпа и семената.
-
Сложете сока в контейнер и го съхранявайте в хладилник или фризер, докато не искате да консумирате.
Метод на замръзване
съвети
- Семената и сокът от нар са добри, ако се съхраняват в хладилник или фризер до шест месеца.
Какво ви трябва
- престилка
- книжа
- вода
- нож
- Дъска за рязане
- ястие
- лъжица
- Купа за смесване
- Съдомиялна машина
- Филтър за хартия
- контейнер
- Пластмасова торба
- решето