Съдържание
Физически активните хора са по-податливи на участъци от междуребрените мускули, разположени между ребрата им. Въпреки това, завъртането на тялото в необичайни посоки може да причини нараняване на всеки. Вашият лекар предписва същото лечение за фрактури на ребрата и за разтягане на междуребрените мускули, въпреки че тялото ви реагира на тези наранявания по различни начини. Групата за ортопедия и спортна медицина в Мидтаун твърди, че въпреки че прекомерното усукване на торса обикновено води до разтягане на междуребрените мускули, не е обичайно човек да счупи ребрата си, като направи това движение.
физиология
Междуреберните ти мускули са разположени между ребрата. Тези мускули се разширяват и свиват, за да преместят ребрата, като дават достатъчно пространство за вдишване и издишване на дробовете. Имате три слоя от тези важни дихателни мускули: външните, вътрешните и интимните. Външните междуребристи лежат под ребрата им в пространство, наречено междуребрено пространство. вътрешните междуребриеви мускули лежат върху ребрата. Имате 11 външни междуреберни мускула и 11 вътрешни мускула от всяка страна, които вървят заедно с всяко ребро, според Университета на Арканзас медицинските науки. Интимните междуреберни са дълбоко в гръдната ви кухина. Терапията се фокусира върху възстановяването на безболезненото дишане, дължащо се на разтягането на тези групи мускули.
наранявания
Всеки спорт, който упражнява сила върху гърдите ви, или изисква да движите корема си драматично, увеличава шансовете ви за разтягане на междуребрените мускули. Те са примери за тенис, плуване, баскетбол и гимнастика, но това нараняване може да се случи по време на всякакви спортни или физически дейности, като домашно служене или в резултат на инцидент, като падане. Едно силно тласкащо движение може също да предизвика разтягане на тази група мускули, като например затягане на много бърза лодка. Изпънатите мускули не се разтягат много добре и усещате болка, докато пострадалите мускули се опитват да движат ребрата по време на вдъхновение.
фокус
Терапията за разтягане на междуребрените мускули е насочена към болката, която усещате, когато вдишвате. Някои хора усещат силна болка и угризения, когато дишат, а други усещат болка в дома си. Терапията може да ви помогне да възстановите способността си да дишате дълбоко, без да усещате силна болка в засегнатата област на гърдите. Терапията релаксира междуребрените мускули, така че гърдите ви се разширяват и свиват нормално по време на дишането.
терапия
В случай на разтягане на междуребрените мускули, Вашият лекар ще Ви препоръча да се отпуснете, да легнете и да нанесете лед на засегнатия регион. Терапията може също да включва легнало на ранената страна и да се опитвате да вдишвате дълбоко. Вашият лекар може също да предпише лекарства за обезболяване или да Ви предложи да приемате нестероидни противовъзпалителни средства, за да намалите дискомфорта. Може да отнеме от две до три седмици терапията, за да облекчи напълно симптомите на разтягане на междуребрените мускули, но времето за заздравяване може да варира в зависимост от тежестта на травмата. Сериозните натоварвания могат да отнемат до шест седмици, за да се възстановят напълно.