Съдържание
Подуването на корема прави лицето да се чувства с пълна и стегната корема. Запекът, непоносимостта към храна или преяждането са най-честите причини за това състояние, но обструкцията на червата, асцитът или ракът също могат да го причинят. Подуване на корема може да причини дискомфорт и болка, подуване на корема и чести газове или оригване. Ако е много сериозно, състоянието може да намали качеството ви на живот, така че е важно да го лекувате възможно най-скоро.
инструкции
-
Изпийте чаша ментов чай преди всяко хранене, докато отокът отзвучи. Мента отпуска коремните мускули и увеличава жлъчния поток, подпомагащ храносмилането и изхвърлянето на газове.
-
Яжте по една порция пробиотично кисело мляко на ден. Лактобацилите и бифидобактериите в киселото мляко облекчават подуването и намаляват газа. Продължавайте да ядете ежедневно кисело мляко, дори след подуване, за да подобрите здравето на храносмилателната система и да предотвратите бъдещи епизоди на коремно подуване.
-
Приемайте лекарства, които съдържат симетикон или активен въглен, за да облекчите подуването. Прочетете внимателно предупрежденията и инструкциите, преди да ги вземете.
-
Справете се с основния проблем. Ако подуването е причинено от специфична непоносимост към храната, избягвайте или минимизирайте консумацията му. Увеличете приема на фибри, ако сте подути поради запек, но го правете бавно, като добавяте два до три грама фибри на ден в дневна консумация, докато достигнете 30 грама.
съвети
- Планирайте среща с Вашия лекар, ако подуването Ви не се повлияе от седмицата на домашното лечение. Той може да направи тест, за да определи дали състоянието е причинено от по-сериозен здравен проблем.
предупредителен
- Може да получите подуване, ако добавите твърде много фибри към вашата диета много бързо.
Какво ви трябва
- Чай от мента
- Пробиотично кисело мляко