Съдържание
- Лекарства
- Етап 1
- Стъпка 2
- Стъпка 3
- Повишена влажност и тихо дишане
- Етап 1
- Стъпка 2
- Стъпка 3
- Други домашни средства за защита
- Етап 1
- Стъпка 2
- Стъпка 3
- Стъпка 4
- Стъпка 5
- Стъпка 6
Запушване на носа - запушен нос - се случва, когато тъканите и кръвоносните съдове в носа се подуят с допълнителни течности. Простуда, грип, алергии към прах, полени и животински косми или дразнене от тютюнев дим могат да причинят запушване на носа. За възрастни и по-големи деца запушеният нос е просто дразнещ и може да попречи на съня и комфорта, за децата храненето и дишането могат да бъдат трудни и може да се наложи медицинска помощ.
Лекарства
Етап 1
Вземете орални деконгестанти, които съдържат псевдоефедрин, за да намалите подуването на носните обвивки и да облекчите запушването. Когато приемате някакви лекарства, прочетете етикетите, следвайте инструкциите и бъдете наясно с алергии. Хората с високо кръвно налягане трябва да се консултират с лекаря си, преди да приемат псевдоефедрин.
Стъпка 2
Ако запушеният ви нос е причинен от алергии, вземете антихистамини, за да намалите производството на слуз. Не забравяйте да приемате несънлив антихистамин през деня, за да избегнете сънливост.
Стъпка 3
Използвайте умерен спрей за отпушване на носа поне 3 дни, за да омекотите запушения си нос. Не използвайте този тип спрей след повече от 3 дни, тъй като прекомерната употреба на умерени назални деконгестанти може да бъде основната причина за назална конгестия поради отскачащ ефект на лекарството.Физиологичните разтвори за нос могат да бъдат много полезни при леки назални конгестии и няма да предизвикат кръг на назална конгестия.
Повишена влажност и тихо дишане
Етап 1
Увеличете влажността на въздуха у дома, като използвате ултразвуков изпарител или овлажнител със студена пара.
Стъпка 2
Вдишайте парата, за да облекчите запушения нос. За целта напълнете ваза с вода наполовина. Оставете водата да ври няколко минути и добавете 1 до 2 чаени лъжички. от Vicks Vaporub. Разбъркайте за няколко секунди, след което покрийте тигана с капака, за да задържите парата. Изключете котлона и поставете кърпа над главата си, а останалата част виси отстрани на рамото ви. Отворете капака и внимателно се наведете над тигана. Докато правите това, покрийте главата и тигана с кърпата си (не позволявайки на парата да излиза) и вдишайте парата.
Стъпка 3
Опитайте водна терапия. Ако останете хидратирани, естествената влага в мембранните покрития на носа ви ще остане суха. Сокът, чаят или супата също са добри помощни средства за облекчаване на запушен нос.
Други домашни средства за защита
Етап 1
Задръстването затруднява дишането ви само когато лежите. След това седнете изправени или вдигнете глава, за да улесните дишането.
Стъпка 2
Издухайте носа си, за да излезе слузта, но го направете внимателно. Използвайте тъкан вместо тъкан, за да предотвратите разпространението на вируса.
Стъпка 3
Нанесете малко ментол като Vicks навсякъде около гърдите, разтривайки носа или в пространството между носа и горната устна, за да успокоите дишането си.
Стъпка 4
Внимателно масажирайте носния канал. С палеца и показалеца прилагайте леко движение нагоре и надолу над носния канал, докато можете да дишате лесно.
Стъпка 5
Легнете след топла релаксираща вана. Парата ще успокои запушения ви нос и ще свие подутите лигавици, което ще улесни изтичането на слуз от носа.
Стъпка 6
Вземете серия от почивка, за да се даде възможност за по-бърз лечебен процес. Спането с вдигната глава ви улеснява да дишате.