Съдържание
Черният дроб е важен орган в нашето тяло. Той е отговорен за храносмилането и за изчистване на телата ни от токсични вещества. Хранете се, за да помогнете на чернодробната функция и да избягвате храни, които могат да го повредят, са важни неща за поддържане на цялостното здраве.
вода
Водата е от съществено значение за правилното функциониране на всички наши органи, включително на черния дроб. Нуждаем се от вода, за да елиминираме токсините, филтрирани от черния дроб и бъбреците.
Биологични храни
Биологичните храни, отглеждани без пестициди или други химикали, се справят добре с черния дроб, защото съдържат по-малко токсини за черния дроб, които се филтрират.
Кръстоцветни зеленчуци
Кръстоцветните зеленчуци, които са част от зеленото семейство, са полезни за черния дроб, тъй като съдържат сулфити, важни за тяхното функциониране. Те също са източници на витамин С и фолати.
Лук и чесън
Лукът и чесънът съдържат уникален вид сяра, която е полезна за функцията на черния дроб.
Blow топка
Въпреки че почти няма научни доказателства, които да докажат ползите за здравето от листата, корените и цветята на глухарчето, има много анекдотични доказателства. Глухарът е богат на витамин С.
Храни, които трябва да се избягват
Препоръчително е да се избягва употребата на алкохол, мастни храни и сол, за да се допринесе за общото здравословно състояние на черния дроб.