Съдържание
Чревната промивка, известна още като хидротерапия на дебелото черво, нежно измива дебелото черво в случай на запек или други проблеми в долната част на храносмилателния тракт. Въпреки че в някои случаи чревната промивка със сигурност е подходяща, човек, който избере това лечение, трябва да внимава с диетата си след процедурата.
Влакна
Дебелото черво се нуждае от 24 часа, за да възстанови защитната си обвивка, така че може да искате да се уверите, че движенията на червата са улеснени. Това може да стане чрез консумация на много фибри. Фибрите придават обем на движенията на червата и им помагат да задържат влага, което им дава достатъчно обем и смазване, за да стимулират перисталтиката, която ще изтласка фекалните частици през червата, без да причинява нараняване. Плодовете, зеленчуците като аспержи и салатите са добри източници на фибри. Консумирайте фибри в супи или пюрета, за да сведете до минимум грубите ръбове, които могат да ожулят вътрешната част на дебелото черво.
Дебел
Ограничете количеството консумирана мазнина. Това забавя храносмилането, което може да доведе до запек - което определено не е желателно веднага след като се отървете от въздействието. Вместо това изберете постни храни като пилешко месо, риба тон, боб или ябълки. Повечето плодове и зеленчуци са с ниско съдържание на мазнини и имат двоен ефект, тъй като те също са богати на фибри. Ако не можете да устоите да хапнете нещо като сирене или чипс, опитайте да консумирате нискомаслена или нискомаслена версия.
Течности
Увеличете приема на вода, сок и чай. След промиване на червата, дебелото черво ще бъде малко по-абсорбиращо от нормалното, тъй като има по-малко фекални вещества, които да блокират движението на водата през епитела на дебелото черво. Все пак ще е необходимо да се пие допълнително вода, когато се консумират влакнести храни, тъй като влакната абсорбират вода, когато образуват движения на червата. Чайовете съдържат химически агенти, които подпомагат чревната функция, а сокът ви позволява да получавате същите хранителни вещества и витамини, които бихте получили от консумацията на целия плод или зеленчук, но без грубия ръб на тях. Нещо, което може да искате да избягвате след измиване на червата, е алкохолът. Фактът, че дебелото черво абсорбира повече от нормалното след измиване на червата, означава, че тялото ви ще абсорбира много повече алкохол от обикновено, което може да бъде токсично.