Съдържание
Инфекцията на пикочните пътища (UTI) е най-честата инфекция, която една жена може да преживее. Всяка пета жена ще преживее тази инфекция поне веднъж в живота си. За много жени UTI е повтарящ се проблем. Симптомите включват висока температура, парене при уриниране и постоянна нужда от уриниране. Някои промени в диетата, включително увеличена консумация на вода и зелени листни зеленчуци, могат да помогнат за предотвратяване и борба с инфекцията. По време на проблема трябва да се избягват захар, плодове и бял хляб.
Сок от червена боровинка
Сокът от червена боровинка (наричан още сок от червена боровинка) е клинично доказан като ефективен антимикробен агент за профилактика на инфекции на пикочния мехур, според публикацията "The Natural Pregnancy Book". Пийте по 200 мл сок от червена боровинка на всеки четири часа.
Мечо грозде
Мечото грозде, което се намира в магазините за здравословни храни, е растение, което действа диуретично и антимикробно. Потопете 1/4 чаша листа от мечо грозде и 1/4 чаша корен от малвариско в стъклен буркан. Пригответе и пийте сместа при стайна температура, до четири чаши на ден, докато симптомите изчезнат.
Вода
Според изданието "The Natural Pregnancy Book" пиенето на много вода е най-добрият начин за излекуване на инфекции на пикочния мехур, тъй като помага на бъбреците и пикочния мехур да функционират ефективно, в допълнение към премахването на бактериите. Пийте осем чаши по 200 мл вода на ден и по желание добавете малко лимонов сок за вкус.
Здравословни мазнини
Здравословните мазнини, открити във висококачествените таблетки с рибено масло и ленените семена, помагат в борбата с инфекциите на пикочния мехур. Ан Уолтърс, сертифицирана акушерка, препоръчва на хората да ядат около 1000 mg рибено масло на ден. Яжте умерено риба като тихоокеанска сьомга.
Зеленчуци
Опитайте се да изядете няколко зеленчука със зелени листа, като спанак, брюкселско зеле, чушки и маруля. Избягвайте морковите, бялата маруля и картофите, тъй като те съдържат захар. Запомнете: колкото по-зелено, толкова по-добре.
Висококачествени протеини
Опитайте се да ядете висококачествени протеини, като пуйка и пиле. Винаги, когато е възможно, изберете биологични сортове. Освен това добавете сурови яйца, семена и ядки (като бадеми и пекани) към вашата диета. Избягвайте бекон, свинско, ракообразни и червено месо.