Как да превръзка на крака, за да имобилизират сухожилията на aqulies

Съдържание

инструкции
Какво ви трябва

Когато настъпи нараняване в задната част на крака, в ахилесовото сухожилие, трябва да се вземат мерки, за да се запази правилно имобилизиран. Превързаното сухожилие правилно гарантира, че то лекува правилно и ефективно. По-долу са описани стъпките, които можете да предприемете, за да поддържате сухожилието с тиксо.

инструкции

Ахилесовото сухожилие трябва да бъде правилно имобилизирано (Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images)

Подгответе крака. Изстържете цялата коса на крака от глезена до коляното. Ако решите да не стържете крака си, можете също да поставите марля с лепилен спрей. Тези стъпки ще гарантират, че лентата ще остане на място.
Използвайте 5 см лента на крака. Увийте една ивица лента веднъж около телето около 3 инча под коляното. Увийте второ парче на същото място, наложено на предишното, оставяйки 2/3 от него на дисплея.
Увийте парче от 3,5 см лента около крака. Поставете лентата в центъра на крака, която ще служи като "котва" за допълнителни песни.
Нанесете лента от лента по гърба на телето. Поставете еластичната лента на края на „котвата” на дъното на крака и се изкачете нагоре по телето до „котвата” и прикрепете. Натиснете краищата сигурно, но не натискайте лентата надолу върху сухожилието.
Закрепете петата и сухожилието. С помощта на лентата от 5 см започнете да се огъвате от външната страна на котвата, като държите телето и се спускате напречно на вътрешната страна на глезена. Увийте го под петата и дръпнете назад и преминете през телето, докато се „закотви”. Изрежете и натиснете здраво краищата на лентата.
Използвайте 3,5 cm лента за стабилизиране на превръзката. Преминете това в края на двата инча на всеки местен "котва". Лентата с размери 3,5 см трябва да държи здраво 5-сантиметровата лента на горната част на телето и долната част на крака. Използвайте трето парче от 3,5 см, за да обвиете сухожилието. Не прекалявайте и не прекъсвайте циркулацията.