Съдържание
Смилането на зъбите, известно като бруксизъм, може да бъде болезнено. Тази картина може да бъде причинена от стрес или липса на припадък между зъбите и може да ги увреди или счупи, да причини нарушения и остеоартрит на челюстта, загуба на костна маса, пародонтоза и главоболие. Зъболекарите често предписват предпазител за устата, който да се използва през нощта, за да предпазят зъбите. Тези протектори могат да бъдат много скъпи, ако се правят от зъболекари, и могат да бъдат намерени по-евтини, в добрите магазини за спортни стоки, лесно се оформят до зъбите в собствения ви дом.
инструкции
-
Купете спортна кофа в магазин за спортни стоки, аптека или местен универсален магазин. Тези протектори се предлагат в различни размери, затова се уверете, че купувате подходящия размер за устата си.
-
Поставете вода в тенджера и нагрейте, докато кипи.
-
С лъжица или форцепс, потопете предпазителя за уста в гореща вода за около 30 секунди.
-
Почувствайте предпазителя на устата, за да се уверите, че не е твърде горещо. Сложете го в устата си, ухапете го и изсмучете щита на зъбите си, за да се пригоди добре.
-
Отстранете щита, поставете в студена вода и оставете да се втвърди. След като се втвърди, тя ще се побере правилно върху зъбите и ще образува бариера между горната и долната част, предотвратявайки повреда при смилане на зъбите.
съвети
- Ако при първото сглобяване не се получи правилна настройка, повторете процедурата. Ако са необходими промени, предпазителят може да се нагрее и отреже за настройка.
Какво ви трябва
- Предпазно устройство за уста
- тиган