Съдържание
Херпес симплекс са язви на везикуларен тип, които се срещат в и около устата. Причинени от различни тригери, като стрес, студ и грип; алергиите също могат да причинят огнище на херпес симплекс. Ако сте предразположени към херпес, може би е време да се определи дали е причинена от алергия.
инструкции
-
Започнете с пастата за зъби, тъй като много продукти за устна хигиена съдържат натриев лаурилсулфат (SLS), който може да предизвика херпес симплекс, когато има алергии. Разменете обикновената паста за зъби за натурален продукт за няколко седмици и забележете промените.
-
Нарежете диетата си от зърна, съдържащи високо глутен, за няколко седмици, за да определите дали херпес симплексът е резултат от алергия към глутен. Основните зърна, които ще бъдат елиминирани, са: обикновена пшеница, обикновена пшеница, ръж, ечемик и овес. Ако очевидно сте срязали глутена, вашият херпес симплекс престава, говорете с лекар или специалист по хранене за разработването на нова диета, която да отговаря на вашите нужди.
-
Елиминирайте млечните продукти от диетата си за няколко седмици. Макар и рядко, понякога човек с непоносимост към лактоза може да страда от херпесен симплекс като алергична реакция.
-
Отстранете всички преработени храни от вашата диета за няколко седмици, тъй като много добавки - особено цинамоналдехид и бензоена киселина - могат да предизвикат херпес симплекс. Не забравяйте, че добавките не присъстват само в храни, но и в дъвки. Прочетете внимателно всички етикети по време на пробния период.
-
Направете пълен тест за алергия с лекар, тъй като хранителни продукти като ядки, оцет и соя могат да бъдат виновни.
съвети
- Елиминирането на специфични храни при изследване на алергии трябва да продължи най-малко четири седмици. В края на периода на елиминиране вземете пробата от храната и изчакайте няколко дни, за да се получи реакция.
- Изтрийте само един хранителен продукт в момент, когато се опитвате да определите алергии. Процесът на опити и грешки може да бъде дълъг и труден; но за хора с хроничен или рецидивиращ херпес симплекс, той може да направи огромна разлика.