Съдържание
Екзистенциална криза се случва, когато човек започва да поставя под въпрос целта си в живота и дали самият живот има някакво значение. Човекът осъзнава, че животът му ще свърши и той ще се запита дали той просто ще изчезне от съществуването, без да е имал влияние върху света. Човек може дори да се зачуди дали наистина има „небесна награда“ за това, че е живял добър живот.
инструкции
-
Пребройте благословиите си. На много места на Земята хората се тревожат откъде ще дойдат следващите им ястия, дали ще имат безопасно място за спане или защита от врагове. Те нямат лукса да мислят за смисъла на живота си, защото просто се опитват да оцелеят още един ден.
Много хора просто се опитват да оцелеят още един ден (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)
-
Осъзнайте, че много хора, може би дори повечето от тях като вас, изпитват екзистенциални кризи в различни моменти от живота си. Никой не е свободен от травматични събития или промени, които да ги накарат да поставят под въпрос предназначението си или дали животът има някакво значение.
Никой не е свободен от травматични събития или промени (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
-
Получете помощ. Терапевтът може да ви помогне да откриете какво предизвика вашата екзистенциална криза и да проучите възможните решения. Значителен процент от практиките на терапевтите са тези, които изпитват екзистенциални кризи.
Получете помощ (Creatas Images / Creatas / Getty Images)
-
Помислете, че няма отговори на вашите въпроси или че няма начин да ги познаете. Може би всичко, което можете да направите, е най-доброто, което можете да правите всеки ден, точно както всички останали.
Може би всичко, което можеш да направиш, е най-доброто, което можеш да правиш всеки ден (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)
-
Намерете собственото си значение. Ако не можете да определите каква цел има за вас по-висшата сила - или да зададете въпроса дали има дори по-висша сила - решете за себе си каква е вашата цел и работи за нейното изпълнение. Намерете причина да посветите времето и парите си, този, който докосва сърцето ви и помага на близките ви хора.
Намерете собственото си значение (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)
съвети
- Майка Тереза, която посвети живота си на подпомагането на най-бедните в Индия и спечели Нобелова награда, също се бореше с екзистенциални кризи. Не забравяйте, че сте в добра компания.
предупредителен
- Много хора, когато се сблъскаха с това, което Виктор Франкл наричаше екзистенциалната пустота, го изпълваха с първото нещо, което намериха само за да станат по-нещастни от всякога.