Съдържание
Бактериите, които живеят в устата, помагат за поддържане на оралното Ви здраве. Те разграждат частиците храна, почистват отделените клетки от тялото и помагат за предпазване от инфекции. Излишъкът от бактерии обаче може да бъде проблематичен, особено ако живеят в райони с недостиг на кислород, като например задната част на езика. Тези анаеробни бактерии причиняват лош дъх заради серните съединения, които произвеждат. За да ги елиминирате, изстържете езика и осигурете липсващия кислород за бактериите.
инструкции
-
Драскайте езика си. Поставете скрепера на гърба на езика и го втрийте към устната. Вдигнете скрепера и отново се придвижете към дъното. Повторете движението. Отидете от едната страна на другата и прилагайте лек натиск при триене. Избягвайте да се движите отпред назад. Искаш да вземеш бактериите напред, не обратно. Изплакнете стъргалото с вода.
-
Стиснете капка с размера на грах с окислена паста за зъби на стъргалото на езика или в задната част на четката за зъби. Нанесете слой от паста върху гърба на езика. Нека слоят действа. Почистването на езика отнема бактериите от повърхността. Пастата от оксидиран зъб прониква в повърхността на езика, за да убие скритите бактерии, които произвеждат сяра.
-
Почистете зъбите нормално. Изплюйте обикновената паста заедно с окислената, която покрива задната част на езика.
-
Направете изстъргване на езика част от ежедневната си рутинна процедура. Изтъркайте езика си преди да си миете зъбите сутрин и, ако желаете, преди лягане.
съвети
- Посетете зъболекаря поне два пъти годишно, за да поддържате доброто си орално здраве.
Какво ви трябва
- Скрепер за език
- кислород паста за зъби
- четка за зъби