Съдържание
Хиляди хора страдат от болки в ставите. Симптомите могат да варират от минимален дискомфорт и подуване до сериозни болки, които изискват медицинска помощ. Конвенционалните лекарства могат да предложат известно облекчение, но има няколко естествени рецепти, които също могат да помогнат.
джинджифил
Джинджифилът е ефективен при лечение на болки в ставите. Той потиска производството на простагландини и левкотриени, които създават болка и възпаление. В едно проучване в Дания, 56 пациенти с някакъв вид болки в ставите получават джинджифилов прах. Приблизително 75% от индивидите съобщават за известна степен на облекчаване на болката, без странични ефекти по време на лечението.
ментол
Ментолът е ефективен при лечение на скованост на мускулите и е често срещана съставка в няколко лекарства за болка, които не се нуждаят от рецепта. Ментолът е член на семейството на ментата и може да бъде намерен в големи количества в ментов пипер и ментово зелено.
Епсом Сол
Epsom соли са богати на магнезий, който е от съществено значение в борбата срещу артрита. Съдържа противовъзпалителни свойства и се абсорбира лесно от кожата. Напълнете ваната с гореща вода и добавете две чаши соли на Epsom; накисва се във водата в продължение на половин час. Магнезият се абсорбира през кожата, докато горещата вода облекчава сковаността и болката. Това може да се прави ежедневно или при необходимост.
кориандър
Поставете малко кориандър в храната си. Той е богат на камфор, който облекчава мускулната скованост. Подобно на ментола, кориандърът се намира в няколко лекарства срещу мускулни болки, които не се нуждаят от рецепта. Камфора се среща и в лавандула и риган.
Оцет и мед
Оцетът и медът може да изглеждат като необичайна комбинация, но ако се приемат заедно, те са едно от най-ефективните лечения за болки в ставите. В чаша топла вода комбинирайте две чаени лъжички ябълков оцет и две чаени лъжички мед; пият след. Направете това два пъти на ден за облекчаване на болки в ставите.