Съдържание
Плантарният фасциит е една от най-честите причини за болки в петата. Ако страдате от това състояние, по-вероятно е вашата плантарна фасция, дебелата тъкан зад крака ви, да е възпалена. Той дава усещане за остра болка в крака. Това състояние може да причини много дискомфорт.Има някои домашни средства, които можете да опитате у дома, но може да се нуждаете от медицинска намеса.
лед
За да облекчите част от болката, причинена от плантарен фасциит, опитайте да обвиете лед в кърпа. Нанесете този пакет в областта на болката.
Можете също да използвате бутилка замразена вода, за да масажирате района. Прекарайте носа на крака назад и напред в бутилката. Направете това за около 20 минути два пъти дневно.
Ябълков оцет
Направете хартия за изрязване във формата на петата. Накиснете я в ябълков оцет. Сложете изреза на обувката си и го използвайте всеки ден. Ще почувствате облекчение от болката след около три дни.
Зеле или листа от ленено семе
Увийте листата от зеле върху частта от петата, която е в болка. Използвайте превръзка, за да обвиете крака и да държите листа на място. Дръжте крака увити в зеле в продължение на няколко часа.
Влажна марля в ленено масло. Увийте петата и оставете за два до три часа
Потапяне в краката
Опитайте се да потопите крака в боракс или хлорирана вода. Накиснете петата си по 30 минути три пъти на ден.