Съдържание
Сярата, или гнилите яйца, засягат всеки от време на време, но ако често ги изпитвате, може да искате да направите някои промени в диетата си. Като цяло, премахването на някои нездравословни храни и избора на по-здравословни храни ще разреши проблема ви. За по-сериозни случаи, консултирайте се с Вашия лекар.
Храни, които трябва да се избягват
Избягването на определени храни може да помогне за свеждане до минимум на ориентацията на сяра. Избягвайте да ядете яйца, не само защото те съдържат сяра, но и защото са с високо съдържание на протеини, което влошава усилието при някои хора. Много храни съдържат яйца, така че прочетете етикетите и информацията за храненето, за да избегнете консумацията им. Също така избягвайте консумирането на храни с високо съдържание на захар, като сладкиши и сладоледи, както и алкохол или газирани напитки. Също така стойте настрана от ядки, приготвени със сяра и ограничете консумацията на млечни продукти.
Увеличете приема на фибри
Увеличаването на приема на фибри ще подобри здравето на храносмилателната система, което ще направи по-малко вероятно появата на сяра. Добрите източници на фибри включват зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. Изберете кафяв ориз вместо бял ориз, цели пшенични продукти вместо тези, направени с бяло брашно и цели плодове и зеленчуци, вместо сокове.
Коктейл сутрин
Сутрин коктейл от топла вода, тъмен мед и лимонов или лимонов сок може да ви помогне да почистите системата от токсини. Уверете се, че пиете много вода през целия ден, за да се поддържате хидратирани, което спомага за освобождаването на токсините от тялото и предотвратява запек.
Говорете с Вашия лекар
Ако домашните средства не разрешат проблема, говорете с Вашия лекар, тъй като може да имате инфекция, която се нуждае от лечение.Ако в краткосрочен план сероза се причинява от лекарство по рецепта, най-добре е просто да лекувате симптомите. Ако планирате да приемате лекарството за неопределено време, попитайте Вашия лекар дали можете да преминете към друго лекарство или да промените начина, по който трябва да го приемате. Ако оригването е придружено от други храносмилателни симптоми като диария, спазми или повръщане, говорете с Вашия лекар.