Съдържание
5-те стъпки на депресията
идентификация
Няма дефинирани етапи на депресия, тъй като болестта се проявява по различен начин във всеки индивид в зависимост от вътрешни и външни фактори като пол, възраст или културни влияния. Въпреки това, има някои прилики между характеристиките, симптомите или поведението, свързани с депресията, които могат да се появят при няколко индивида.
чувствата
Лице, страдащо от тежка или лека депресия, може да има трудности при тълкуването или манипулирането на емоционалните им реакции. Както е описано подробно в „Здравословен холистичен живот“, тези емоции могат да включват чувства на безнадеждност, липса на увереност, раздразнителност, гняв, страх и напрежение / тревожност. В зависимост от източника или вида на депресията, чувствата ще се различават по тежест и продължителност на времето, в периода, в който те претоварват индивида.
мисли
Мислите на депресиран човек често са неясни или претоварени. Може да има мисли за вина, безполезност или самоунищожение, индивидът може също да изпитва трудности в разсъжденията, загубата на паметта или да има трудности при вземането на рационални решения. (Healthy Holistic Living, 2009).
поведение
Някои типични поведения или очевидни предупредителни признаци на депресия, описани от Healthy Holistic Living (2009), могат да включват летаргия, импулсивност, пренебрегване на личната хигиена или външен вид, загуба на апетит, безсъние и обща загуба на удовлетворение от удоволствията на живота.
съображения
Тъй като няма една единствена причина за депресия, трудно е да се определи конкретен цикъл, свързан с поведението и емоциите на депресирания индивид. Тези симптоми са само генерализации и може да са показателни за други основни здравни проблеми. Както при всяко заболяване, депресията трябва да бъде диагностицирана и лекувана от медицински специалист. За да познае природата му, е необходимо да се изследват специфичните умствени, емоционални и екологични причини на индивида, като по този начин се диагностицира специфичната форма на депресия, за да се планира индивидуален подход към лечението.
