Как да се облекчи болката в ставите на палеца

Видео: Упражнения от косточки на ноге, гимнастика для лечения большого пальца ноги.

Съдържание

инструкции
съвети
Какво ви трябва

Когато страдате от болки в ставите на палеца, най-вероятната причина е артрит, известен също като общ базален артрит, форма на остеоартрит. С този проблем е обичайно да преминете през болка и подуване. Ако тези симптоми продължат, може да забележите промяна в силата и гъвкавостта на палеца, което прави изключително трудните за изпълнение задачи. Въпреки това, има редица неща, които могат да бъдат направени за облекчаване на болки в ставите на палеца, повечето от които са лесни.

инструкции

Облекчете болката от обичайния базален артрит. (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Оставете палеца си. През повечето време болката е реакция на дразнене и възпаление, причинено от артрит. Продължителната употреба на палеца може да изостри ситуацията и да причини допълнителна болка. Чрез периодично почивка на палеца, не дразните зоната и възпалението може да намалее.
Вземете болкоуспокояващо или нестероидно противовъзпалително лекарство (NSAID). Чрез използване на обезболяващо средство като ацетаминофен или НСПВС като ибупрофен, аспирин или напроксен, можете да намалите възпалението и болката.
Иммобилизирайте палеца си с шина, която има държач за пръст. Подобно на почивка, обездвижването на пръста с шина предотвратява по-нататъшно дразнене и възпаление.
Нанесете комбинация от топлина и студ и се редувайте между тях. За да се намали възпалението и да се намали болката, трябва да приложите студен компрес за около 15 минути, през целия ден. За да разхлабите закалените стави и облекчите болката, приложете топлина.
Упражнявайте палеца си. За да сте сигурни, че поддържате пълната гама от движения, трябва да правите упражнения за пръста си, като например огъване и разтягане, завъртане на ставите и прилагане на устойчивост.
Говорете с Вашия лекар за кортикостероиди или дори за хирургична намеса. Тъй като състоянието се влошава, може да се наложи да обсъдите възможностите за лечение. Те включват инжектиране на кортикостероиди, които намаляват възпалението и намаляват болката, или операция, при която ставата се заменя, слепва или премества.

съвети

За да се улесни използването на засегнатата ръка, е налично "адаптивно" оборудване. Тези устройства могат да помогнат за отваряне на врати и кани, както и за оказване на помощ при поставянето и свалянето на дрехи. Те включват и домакински инструменти, специално предназначени за хора с този проблем.