Съдържание
Отслабването е трудно, особено когато фактори, външни за диетата и упражняват саботажни усилия за това. Един от тези фактори е заразяването с болест, която изисква лечение с антибиотици. По същия начин консумацията на млечни продукти или месо от животни, лекувани с антибиотици, също може да повлияе на този процес. Хората на строга програма за отслабване трябва да разберат, че тези лекарства и загуба на тегло може да не са съвместими. Независимо дали се консумира неволно или нарочно, когато е предписано от лекар, разбирането на ефекта от антибиотиците върху тялото ще помогне при усилията за отслабване.
Диета без антибиотици
Някои изследвания показват, че антибиотиците могат да накарат хората да задържат мазнини. Фермерите постоянно дават на кравите антибиотици с цел промяна на хормоните им, което води до задържане на мазнини. В резултат на това те могат да продават по-големи животни. Същата тази философия кара някои изследователи да вярват, че тези лекарства могат да попречат на хората да отслабнат. За да сте сигурни, че усилията за отслабване не са възпрепятствани, трябва да ядете само органични, без хормони храни. Освен това предписването на антибиотици трябва да се извършва само когато е необходимо и когато се извършва от лекар.
Алтернативи на антибиотиците
Обикновено лекарите предписват антибиотици само когато е необходимо. Пациентите обаче могат да попитат за алтернативи, така че усилията им да отслабнат да не са напразни. Например, на тези с диагноза сърдечен шум от години се инструктира да приемат антибиотици, преди да си мият зъбите. В момента както лекарите, така и зъболекарите смятат, че подобно лечение не е необходимо при леки случаи. Същото се отнася и за ушни инфекции. Много изследвания показват, че те ще се излекуват без използването на антибиотици. Хората, които се опитват да отслабнат, винаги трябва да питат лекарите си дали има алтернативи на употребата на тези лекарства.
Пробиотични добавки
Ако трябва да се започнат антибиотици, пробиотичните добавки са ефективен начин да се предпазите от наддаване на тегло. Предимството на антибиотиците е, че те действат като убиват бактериите, причиняващи инфекцията. Негативният страничен ефект е увеличаването на производството на дрожди. Като цяло здравите бактерии в организма ги поддържат на управляеми нива, но когато пациентът приема антибиотици, тези бактерии се унищожават заедно с инфекциозните. Проучванията показват, че това повишаване на нивата на дрождите може да предизвика желание за сладки и нишестени храни. С консумацията на пробиотични добавки тези нива се поддържат и има забавяне на тези завещания, които могат да причинят наддаване на тегло.
продължи
Много специалисти по хранене вярват, че антибиотиците водят хората до напълняване. Това убеждение се отнася както за антибиотиците в храните, така и за тези, предписани от лекар. Избягването на тези лекарства, когато е възможно, и използването на пробиотични добавки, когато е необходимо, може да помогне на хората да постигнат целите си за отслабване.