Съдържание
Играта с постелки за фитнес може да бъде добра възможност за малките деца да станат физически активни, да научат двигателни умения и да следват инструкциите. Меките, хлъзгави матраци под краката им ще осигурят комфорт и защита. Различните дейности стимулират ума и подобряват физическото им здраве. Забавляването със сигурност ще накара усмивка и на лицата ви.
Препятствие
Използвайте хула обръчи, големи блокове от пяна и пластмасови маси, за да създадете проста последователност от препятствия за децата да се движат. Това състезание е начин да ги предизвикате да следват ефективно инструкциите и да принудят своята форма. С малки деца е най-добре да поддържате веригата проста. За по-старите можете да добавите фактор за конкурентоспособност и да превърнете събитието в състезание.
Танц на постелката
Танецът на матрака е друго забавно занимание. Играта се изпълнява по същия начин като танца на стола, но с матраци. Вземете CD плейър с музика, която децата харесват, и подредете подредените в кръг матраци в количество, равно на броя на децата минус едно. Помолете децата да застанат около кръга с гръб към него. Включете музиката и помолете децата да се разхождат в кръг, докато тя спре. След като спре, детето трябва да седне на най-близката постелка. Който стои, се дисквалифицира и фигура се отстранява за следващия рунд.Този процес продължава, докато играчът приключи и не бъде определен победител.
Изгорени
Тази дейност може да се извършва на матраци с меки пянасти топчета и големи блокове от същия материал. Разделете децата на два отбора и помолете всеки да се скрие зад блоковете. Инструктирайте ги да хвърлят топката върху противоположния отбор, докато се опитват да не бъдат ударени от противника с помощта на бариерата. Както при препятствието, по-добре е да му се даде състезателен характер само ако децата са достатъчно големи, за да разберат идеята за справедливост при победа и загуба.
Фитнес
Въпреки че не е необходимо да се използват балансиращи щанги и друго тежко оборудване за фитнес, възможно е децата да се научат на прости салта на постелки и след това да се преминат към звезди и смъртни. Тази дейност предизвиква тяхната физическа подготовка и ги запознава със спорта по гимнастика.