Как да използваме патладжан за понижаване на холестерола

Видео: Ешьте по 1 ложке в день, чтобы быстро похудеть и оставаться здоровым.

Съдържание

инструкции
съвети
предупредителен
Какво ви трябва

Патладжанът е уникален зеленчук, не само заради цвета си, вкуса и красотата си, но и заради хранителните си предимства. Всъщност, патладжанът може да понижи холестерола за около четири седмици или по-малко.

инструкции

патладжан (Freephotos.com)

Последните експерименти показват, че хората, които пият сок от патладжан, показват понижение на нивата на LDL (лошия) холестерол. Стените на кръвоносните му съдове бяха отпуснати, подобрявайки притока на кръв. Тези положителни ефекти се дължат на назунин (чист препарат за почистване на радикали) и фитонутриенти терпен (хранителни вещества, извлечени от растенията) в патладжана, публикуван от най-здравословните храни в света.

Измервателен холестерол
Потърсете тежък, твърд и безукорен патладжан в коричката. Измийте я, за да отстраните замърсяванията или остатъците. Отстранете краищата на стъблото и цветето и нарязайте патладжана на 1 cm. Поставете зеленчука в 2 литра вода с няколко резена лимон. Съхранявайте в хладилник за една седмица и пийте три чаши сок от патладжан на ден, като попълвате водата, ако е необходимо. Повторете процеса за четири седмици. Можете естествено да намалите холестерола с поне 20 пункта или повече. (Водата може да е малко горчива, но това не надвишава ползите).

Лимонови резенчета с патладжан
Ако не пиете сок, използвайте патладжана за вашата храна. Тя е вкусна топла и студена и може да се ползва с подправки, пълнени, печени, печени, пържени, в яхния, яхния или соте. Използвайте жасмин, босилек, дафинови листа, чесън, чили на прах, риган, градински чай и магданоз, за да приготвите храната си с патладжани. Комбинирайте я с домати и лук. Този зеленчук, приготвен по този начин, все още ще понижи холестерола, но вероятно ще отнеме повече време.

Задушено баклажан