Съдържание
- Диагностика и лекарства
- Собствена грижа
- Възстановяване на опашната кост и предотвратяване на наранявания
Опашната кост е костта в края на гръбначния стълб, между задните части. Може да се счупи, когато паднете обратно по гръб. Болката при счупена опашна кост е мъчителна и седенето увеличава натиска върху увредената област. Счупването на тази кост е рядко и може да отнеме от четири до шест седмици, за да се излекува. Нараняването му е по-често нараняване и се излекува само за седмица или две.
Диагностика и лекарства
Посетете Вашия лекар, ако сте паднали и изпитвате болка в областта на опашната кост. Дейности като пързаляне с кънки, пързаляне с кънки и скейтборд могат да доведат до нараняване на тази кост. Вашият лекар най-вероятно ще направи рентгенова снимка на областта, за да потвърди възможната почивка. Той може да предпише лекарство за облекчаване на болката, ако е твърде силно, или може да ви посъветва да вземете безплатно лекарство, като ибупрофен, за намаляване на възпалението и болката. Той може също да препоръча слабително средство за предотвратяване на запек. Усилията при използване на банята ще влошат дискомфорта от счупената опашна кост. Пийте много течности и увеличете приема на фибри, докато се възстановявате, за да избегнете запек. Счупената опашна кост обикновено не се нуждае от шина или друг метод за обездвижване, за да се излекува.
Собствена грижа
Седенето увеличава натиска върху и без това болезнената и възпалена опашна кост. Седнете на възглавница или си купете надуваем пръстен в близката аптека. Те ще омекотят областта на опашната ви кост и ще облекчат натиска.
Легнете с лице надолу върху легло или диван и нанесете лед, увит в кърпа, върху нараненото място. Не нанасяйте леда директно върху кожата. Оставете го в тялото си за двадесет или тридесет минути, за да намалите отока и възпалението. Седнете в гореща вана, на надуваема възглавница или използвайте седалка за баня, за да отпуснете мускулите си и да намалите болката.
Възстановяване на опашната кост и предотвратяване на наранявания
Болката в счупената опашна кост трябва да се подобри в рамките на четири или шест седмици, като постепенно се подобрява всеки ден, според здравната система на Университета в Мичиган. Не трябва да имате продължителна болка. Ако имате, посетете Вашия лекар, тъй като болката може да идва от различна област на тялото Ви и може да изпитвате тази болка в областта на опашната кост.
Бъдете внимателни при ходене, особено с токчета, тъй като нестабилните обувки ви карат да паднете и да се нараните. Не бягайте в хлъзгави зони, като например близо до плувен басейн или по лед, и носете обувки, устойчиви на плъзгане.