Как да прикрепим превръзката към вътрешната част на бедрото

Съдържание

инструкции
съвети
предупредителен
Какво ви трябва

За наранявания на ставите, като тези на коляното, опаковането на областта с еластична превръзка може да осигури облекчение за болка и подуване. Той може също да ограничи мобилността в ставата, предотвратявайки по-нататъшно нараняване. Превземането на нараненото коляно често изисква да прикрепите превръзката към бедрото, което ще подпомогне и облекчи ефектите от нараняването, докато не се лекува или когато можете да се консултирате с медицински специалист за друго лечение.

инструкции

Нараняванията на коляното могат да бъдат резултат от различни дейности (NA / PhotoObjects.net / Getty Images)

Подравнете свободния край на еластичния бинт, така че горната част да е на около 1 см отдолу, където се огъват коляното. Прегънете леко коляното, така че да не го обвивате без никаква мобилност.
Обвийте превръзката около същия участък, като направите пълен оборот и закрепете свободния край.
Постепенно увийте коляното и бедрото. При всяко завъртане, припокривайте лентата най-малко 60 см над предната част, за да предизвиквате свободни ръбове и да осигурите плътна превръзка.
Обвийте превръзката с лек до умерен натиск върху увредената област, тъй като много стегната може да доведе до увеличаване на оток, изтръпване и болка в района.
Продължете да се търкаляте, докато другият край на ролката е върху бедрото точно над коляното. Превръзката е по-безопасна, ако върхът е вътре в бедрото, където е по-малко вероятно да се блъсне в нещо, но това не винаги е така.
Залепете върха на превръзката върху кожата или върху нея. Типът алерген е по-малко вероятно да дръпне кожата или болезнено да дръпне косата, когато я премахнете по-късно.
Изправете се и проверете съпротивлението на превръзката на коляното. Свалете лентата и разхлабете или затегнете превръзката, докато не се почувствате удобно и ставата е правилно поддържана.

съвети

Бандажът не осигурява допълнителна защита за увреденото коляно, а само намалява подуването.
Еластичните превръзки се доставят и с малки метални скоби, които ви позволяват да прикрепите свободните краища към самата превръзка.

предупредителен

Ако почувствате изтръпване, студ, подуване, повишена болка или изтръпване в зоната под или около превръзката, незабавно го отстранете и освободете. Много стегната превръзка може да влоши нараняване.
Превземането на натъртено коляно не е заместител на професионалната помощ. Ако няма намаление на подуването или болката след 48 часа, консултирайте се с лекар за помощ.