Съдържание
Много заболявания могат да причинят проблеми с черния дроб. Без значение защо черният дроб функционира необичайно, трябва да промените диетата си, за да облекчите симптомите и да насърчите здравословното функциониране на този орган. За щастие, чрез включване на здравословна храна във вашата диета и въздържане от специфични храни, които причиняват увреждане на органи, ще можете да предотвратите сериозни усложнения.
протеин
Яжте малко протеини и животински продукти. Хората с някои чернодробни увреждания могат да имат амоняк, който е токсичен в кръвта им. За щастие, можете да получите точното количество протеин, като ядете зеленчуци. През последните години лесно се откриват храни на основата на соя. В момента има няколко храни, които можете да опитате, като соево мляко, тофу, соево сирене и продукти от соев протеин. Това е процес на грешки и коректност, тъй като може да има няколко храни, които може да не ви харесат, но продължавате да опитвате различни продукти. Зеленчуците могат да ви дадат всичко необходимо. Яжте няколко зеленчуци дневно, като зеленчуци, спанак и броколи. Ястия като фасул от черен пипер, супа от леща, супа от фасул, салати със спанак и задушени с лимон броколи ще ви помогнат да получите точното количество протеин.
въглехидрати
Яжте въглехидрати. Като ги ядете, стимулирате производството на гликоген в черния дроб. По-късно тя се разрушава, за да произвежда енергия. Това не означава, че трябва да ядете преработени храни или да имате голямо количество захар. Поддържайте добро ниво на кръвната захар, като ядете между 5 и 8 малки хранения всеки ден. Яжте няколко цели храни като кафяв ориз, пълнозърнест хляб и макаронени изделия, палачинки от елда и ленено семе. Тези сложни въглехидрати ще ви накарат да се почувствате пълноценно по-дълго и ще намалите пиковете в нивата на кръвната захар.
Мастни храни
Много хора с чернодробни проблеми изпитват затруднения в усвояването или абсорбирането на мазнини, така че избягвайте пърженето. Яжте много ограничено количество масло, маргарин, екстра върджин зехтин, растителна сметана, млечни и преработени храни. Това означава, че ще трябва да прочетете етикетите на продуктите, които купувате. Консумирайте само студени и сурови растителни масла. Можете да ядете салати, но не и в повече. Не яжте храни с бързо хранене, тъй като те изискват много усилия от страна на черния дроб. Опитайте различни сурови рецепти. Те не само са с ниско съдържание на мазнини, но и могат да бъдат вкусни, както може да разберете. Също така е важно да не пиете алкохол, ако имате увреждане на черния дроб. Консумацията на алкохолна напитка ще навреди на чернодробните клетки и ще предотврати нормалното преминаване на кръвта. Направете разлика в здравето на черния дроб, като следвате диета, която ще ви помогне да лекувате и поддържате нормална функция.