Съдържание
Използването на цифрови анализатори на телесния състав е увеличило популярността си за измерване на здравословно тегло както в медицинската област, така и в „фитнес” индустрията. Съставът на тялото, известен също като процент на телесни мазнини, е по-точни здравни данни, отколкото самото тегло. Съотношението мускули към мазнини е истинската мярка за здравето и потенциален оценител на сърдечния риск. Тези устройства за оценка могат да се използват от различни професионалисти и лични конфигурации, поради техния преносим и неинвазивен дизайн.
Видове
Два популярни производители на анализатори на телесни мазнини, които използват анализ на биоелектричния импеданс, са Omron и Tanita. Двете компании предлагат разнообразни продукти, които са лесни за използване и отговарят на нуждите на различни видове потребители, както по технология, така и по цена. Валидността на тези инструменти вече е тествана и прегледана в различни публикации на интернет страници и списания. Цените варират значително в различните магазини, така че направете някои изследвания, преди да купите.
Омрон
Марката Omron изглежда по-добра в потребителските отзиви, както и във вестникарските отзиви, в сравнение с марката Tanita. В проучване от 2002 г., публикувано в "Медицина и наука в спорта и упражненията", скалата Omron HBF300 се справя по-добре, когато анализира жени от различни етнически групи, отколкото Tanita 02701001. Възрастта на участниците е била от 18 до 59 години и те са практикували по различен начин видове упражнения.
По-новите модели имат сензори за крака, които предлагат по-точни показания, отколкото технологията от крак до крак. Моделите Omron също измерват 5 до 7 здравни показателя, включително индекс на телесна маса, телесно тегло, процент на мазнини, мускулна маса, скорост на метаболизма в покой и телесна възраст.
Танита
Най-често срещаното оплакване за марката Tanita е, че измерванията на телесните мазнини не са били последователни. Измерванията на телесното тегло обаче бяха. Tanita предлага продуктова линия в партньорство с Ironman, която обслужва по-атлетично население. В зависимост от модела, везната измерва теглото, процента на телесните мазнини, индекса на телесна маса, базовия метаболизъм, висцералната мастна тъкан, мускулната маса, костната маса и метаболитната възраст.
Ползи
Най-доброто при използването на анализатор на телесни мазнини, като скала Omron или Tanita, е, че е лесен, неинвазивен и всеки може да го използва. За разлика от дебеломера или лабораторни тестове, като изпит DEXA и хидростатично претегляне, стъпването на везната може да бъде направено от всеки. В зависимост от модела, който сте избрали, тези везни могат да приемат лица до 200 кг.
Съображения
Недостатъците включват нивото на хидратация по време на претеглянето, точността на измерването, валидността на данните в демографските данни на популацията, използващи скалата, за разлика от уравнението, използвано за изчислението на устройството, и нивото на физическа годност на потребителя. Има тенденция тези устройства да надценяват по-слабите индивиди и да подценяват по-тежките. Използването на тези везни не се препоръчва за бременни жени или хора, които използват пейсмейкър или друго вътрешно медицинско оборудване.