Съдържание
Киноа е богато на протеини, без глутен семе. Приготвен, той има мека текстура и леко бадемов вкус. Можете да го използвате като здравословна алтернатива на ориза в много рецепти. Киноата е универсална храна, която може да се яде на закуска, замествайки овес, в салати или като акомпанимент към месни или рибни ястия. Ако се приготвя в електрическа готварска печка за ориз, тя ще бъде готова за сервиране за броени минути.
Етап 1
Измийте изсушената киноа във вода, докато течността се отцеди.
Стъпка 2
Добавете две чаши вода и чаша киноа към крокпота. Сгънете измерванията за повече порции; съотношението винаги е две части вода към една от киноа.
Стъпка 3
Добавете подправките на вкус, като сол, черен пипер, канела и сушени билки към водата с киноа и разбъркайте добре.
Стъпка 4
Покрийте тигана и включете уреда. Гответе 15 до 20 минути или докато киноата се разхлаби и омекне.