Как да накараш детето да спи на пода и да спи в леглото

Съдържание

• инструкции
• Как да се справим?

Сред трудностите, пред които са изправени родителите, малцина получават повече внимание, отколкото да помагат на децата си да спят повече и по-добре. Ако се опитвате да научите детето си да спи през нощта, да спите без да плаче или да ставате от леглото, това може да означава много безсънни нощи за цялото семейство. Задачата става все по-трудна с възрастта, когато децата могат сами да напуснат леглата си. Ако бебето ви спи на пода, а не на собственото си легло, можете да следвате поредица от малки стъпки, за да решите проблема и да възстановите съня и щастието на семейството си.

инструкции

Децата могат да се научат да спят в собствените си легла с малко насърчение (Comstock / Comstock / Getty Images)

Как да се справим?

1. Направете леглото привлекателно място за вашето дете. Нека детето ви избере чаршафите и пълнените животни и сложи любимите си книги с картинки в леглото.

2. Практикувайте ритуалите преди лягане, дори ако детето излезе и се върне на пода, когато са готови за легло. Прочетете книга с детето си в леглото, пейте приспивни песни и опитайте да играете скривалище под завивките.

3. Продължете постепенно. Нека детето ви първо да заспи на пода, но го доближете до леглото. След като той си легне, започнете да поставяте бебето си в леглото за по-дълъг период от време. Започнете с пет минути, преди да го оставите да се премести на пода, след това десет, и така нататък.

   
   

4. Опитайте се да ритъм усилията си за лягане с естествените ритми на вътрешния часовник на вашето бебе. Отидете в леглото между 18:00 и 20:00 часа, и всички сблъсъци за лягане ще бъдат малко по-лесни.

5. Дръжте детето си много активно през деня, така че тя да е достатъчно уморена преди лягане. Това също намалява проблемите при лягане.

6. Представете удобен обект, за да преминете към легло. Използвайте любимо плюшено животно или одеяло и го сложете на леглото. Нека детето ви каже лека нощ на обекта, но не позволявайте на детето да го носи на земята. Кажете на детето си, че животното или одеалото го чакат да се присъедини към него в леглото, когато е готов.

7. Изберете подходящо време, за да се опитате да преминете от пода до леглото. Не въвеждайте допълнителни промени в живота на детето си, ако се появят други смущаващи събития, като например нов брат или сестра, промяна или ново училище.

8. Хвалете детето си редовно по време на процеса на сближаване. Насърчаването е по-ефективно с децата, отколкото наказанието. Помислете за осезаемите награди на следващия ден, като специален десерт или лепило.