Съдържание
Уморените гласни струни правят гласа ви груб, освен че причиняват силна болка в гърлото. Често хората нараняват гласните си струни, когато много крещят, например на шоута, но ако изнасяте лекции, говорите много публично или пеете професионално, вие също сте изложени на риск. За да излекувате гласните струни е необходимо да си починете и да предприемете някои стъпки.
Етап 1
Избягвайте да говорите, когато е възможно. Когато е важно да го направите, говорете тихо. Гласовите ви струни се нуждаят от цялото време, за да се излекуват. Можете да използвате бяла дъска за комуникация.
Стъпка 2
Пийте осем чаши вода или повече през целия ден. Водата поддържа гърлото хидратирано и помага за успокояване на възпалените гласни струни.
Стъпка 3
Сварете чаша вода и хвърлете в нея корен от джинджифил. Вари се десет минути, изважда се коренът и се заливат с две супени лъжици мед. Вашият чай от джинджифил е готов. Пийте бавно, за да успокоите гласните струни. Пийте три чаши на ден или повече, ако е необходимо, за облекчаване на болката.
Стъпка 4
Сварете чаша вода на слаб или среден огън. Сложете няколко капки евкалиптово масло и разбъркайте. Дръжте кърпа около главата си и поставете лицето си на крак от тигана. Вдишайте и издишайте за няколко минути. Правете това три пъти на ден, за да навлажнете струните.
Стъпка 5
Избягвайте цигарите, кафето и напитките, докато гласовите струни не се излекуват. Избягвайте също сухи, гранулирани храни, които могат да бъдат трудни за преглъщане. Супата е чудесна за гласовите струни.