Съдържание
Според Американския колеж по хирурзи възниква херния, където в мускулите на корема се създава малък отвор, позволяващ на част от червата да избяга. Пъпната херния възниква в пъпната област на коремната стена, създавайки малка издутина, където червата е била изтласкана. Хирургията е най-често срещаният метод за коригиране на херния и е възможно да се подобри нейното възстановяване с няколко прости стъпки.
Етап 1
Консултирайте се с Вашия лекар относно вида на анестезията, която ще се използва при Вашата операция и поискайте локална анестезия, ако е възможно. Според информация от Специфичната за процедурата група за следоперативна болка е доказано, че използването на местни анестетици намалява времето, което трябва да прекарате в болницата в сравнение с алтернативни мерки (обща и спинална анестезия). В допълнение към съкращаването на времето за възстановяване от операцията, местната анестезия също така свежда до минимум вероятността от странични ефекти като болка и гадене.
Стъпка 2
Следвайте съветите на Вашия лекар относно забранени и ограничени дейности след операция на херния. Това обикновено означава избягване на интензивна физическа активност, вдигане на тежести и повечето форми на упражнения. Подобряването на възстановяването ви от операцията означава да поставите егото си на рафта за известно време, избягвайки изкушението да се върнете във фитнеса, след като отново се почувствате нормално.
Стъпка 3
Следвайте здравословна диета, за да подобрите резултатите от възстановяването на вашата херния. След операцията тялото ви ще има повишени хранителни нужди, за да улесни лечебната процедура. Уверете се, че консумирате много пресни, естествени храни като плодове, зеленчуци, зърнени храни и постни протеини, за да осигурите на тялото си това, от което се нуждае, за да завърши възстановяването в най-кратки срокове. Опитайте се да консумирате пет или шест малки хранения, разпределени равномерно през деня, като всяко съдържа плод или зеленчук, вид зърно и източник на протеин (месо или млечни продукти), за да подобрите способността си да се възстановите от операция на пъпна херния.