Как да танцуваме основна Болеро стъпка

Съдържание

• инструкции
• Стъпки на Лидер
• Следващи стъпки
• съвети

Болерото е танц, датиращ от 1780 г. в Испания, който пътува през Атлантическия океан до Куба и Америка и често се танцува в социални събития или дори в танцови състезания. Макар и да не се смята за един от основните танцови танци и следователно не е толкова известен като валс или люлка, болерото е доста популярно. Стилът на музиката е бавен и романтичен, като дава възможност на танцьорите да се доближат до партньора си и да се погрижат внимателно или да направят големи, изненадващи движения. Когато танцувате болеро, е възможно да носите облеклото по ваш избор, стига да ви позволява да се движите свободно и да отговаря на облеклото на танцовото студио.

инструкции

Болерото се танцува на танцовите етажи на социални събития или дори на състезания по танци (Райън Маквей / Фотодиск / Getty Images)

Стъпки на Лидер

1. Застанете с десния си крак за подкрепа и оставете лявото си краче свободно в затворена танцова позиция.

2. Пребройте "едно, две" и вземете дълга, влачена стъпка встрани с левия си крак.

3. Пребройте "три" и отстъпете с десния крак.

4. Пребройте "четири" и поставете тежестта на левия си крак.

5. Пребройте "пет, шест" и вземете дълга, дръпната стъпка встрани с десния крак.

6. Пребройте "седем" и пристъпете напред с левия си крак.

7. Пребройте "осем" и поставете тежестта на десния крак.

8. Повторете.

Следващи стъпки

1. Застанете с крак на левия си крак, като оставите десния си крак свободен и в затворена танцова позиция.

   
   

2. Пребройте "едно, две" и направете дълга крачка и дръпнете настрани, с десния крак.

3. Пребройте „три“ и пристъпете напред с левия си крак.

4. Пребройте "четири" и поставете тежестта на десния крак.

5. Пребройте „пет, шест“ и направете дълга стъпка и я издърпайте встрани с левия крак.

6. Пребройте "седем" и отстъпете с десния крак.

7. Пребройте "осем" и поставете тежестта на левия си крак.

8. Повторете.

съвети

• Болеро резултатът е: два удара, един удар и един удар.
• При всяка стъпка преместете тежестта напълно към движещата се стъпка.
• Затворена танцова позиция: дясната ръка на дамата в лявата ръка на джентълмена, повдигната на нивото на очите. Дясната ръка на господин на рамото на дамата (под лявата ръка). Лявата ръка на лейди стои на гърба на джентълмена, точно зад рамото му.