Съдържание
Всяко поколение твърди, че любимите им танци и песни са най-добрите, а 60-те години не са по-различни. Като се има предвид, че тийнейджърите от 50-те години танцуват "Bop", тези от следващото десетилетие идват с много специфична танцова стъпка, която води до много други клонове на танца. Този танц е Twist - вдъхновен от песента на Ханк Балард "The Twist". Танцът вървеше добре в синхрон с песента - която беше песен на Chubby Checker или на Бийтълс. Можете да танцувате Twist сами (чудесно е за кръста), с партньор или с голям брой хора. Но Twist включва нещо повече от просто стоене наоколо и търкаляне.
Етап 1
Поставете любимата си музика, за предпочитане от началото на 60-те години.
Стъпка 2
Застанете с крака на около 30 до 60 сантиметра един от друг, но с десния (или левия) крак пред тялото си, отколкото другия, за най-добра полза. Теглото на тялото ви ще се движи от предния крак към задния, докато се търкаляте.
Стъпка 3
Дръжте ръцете си отстрани, но леко свити в лактите. Ще използвате ръцете си, за да помогнете на тялото си да се премести от една страна на друга.
Стъпка 4
Започнете с усукване на талията отляво надясно (същите кръгови движения, използвани за отстраняване на капачката на бутилката).
Стъпка 5
Наклонете леко торса си напред, с тежестта на предния крак (докато все още се търкаляте), след това леко наклонете торса назад и продължете да се търкаляте.
Стъпка 6
Ако коленете ви позволяват, клякайте на пода, докато въртите бедрата си и след това бавно се завъртете назад. Можете дори да направите малък скок във въздуха или да вдигнете крак, за да увеличите танца си.