Съдържание
Ударът може да причини значителни щети на някого, ако не се избегне или защити. Ако не можете да се отдръпнете навреме, трябва да прехвърлите силата на удара далеч от себе си, като по този начин се избягвате да бъдете наранени или повалени. Отклоняването на удар по този начин изисква прецизност и координация, но с практиката можете успешно да прехвърлите ударите и да увеличите предимството си в ситуации на самозащита.
инструкции
-
Вдигнете ръката, когато ударът дойде, за да го защитите с външната страна на предмишницата, ако е възможно. Вдигнете лявата си ръка срещу десния удар и дясната ръка срещу левия удар.
-
Достигнете вътрешността на ръката на опонента си с външната страна на предмишницата. Това ще прехвърли силата на удара и ще промени траекторията далеч от главата и тялото ви, ако бъде изпълнена правилно.
-
Отдалечете се от удара, когато той дойде, ако нямате време да го блокирате правилно. Ако е насочена към главата ви, може да сте в състояние да се облягате назад, извън обсега на удара, докато позиционирате на разстояние за откат.
-
Избутайте външната страна на захващащата ръка, прекосявайки я от вас с предмишницата или основата на дланта на ръката си. Това ще прехвърли силата на удара, която ще пресече тялото ви, като я отклони от целта. Това също може да повлияе на баланса на противника, тъй като вие ще ускорите удара, вместо да го спрете, в допълнение към отварянето му за контраатака.
-
Завъртете се в посока на удара, докато защитавате, за да прехвърлите напълно силата на удара от себе си.
съвети
- Практикувайте това редовно с някой партньор за обучение, носещ ръкавици, за да подобрите и намалите риска от нараняване.