Съдържание
Ръкавици за тренировка с тежести предпазват ръцете ви от мозоли, облекчават натиска върху ръцете и китките и осигуряват по-добро сцепление при вдигане на тежки тежести. Изборът на правилния размер е важен, за да се осигури добро сцепление. Тъй като ръкавиците за фитнес нямат пръсти, не е нужно да измервате дължината на ръцете си, но трябва да измервате ширината им. За да определите размера на ръкавицата за тренировка с тежести, измерете ръката си по същия начин, по който я измервате, за да намерите ширината на нормалните ръкавици.
Етап 1
Увийте измервателната лента около доминиращата си ръка в кокалчетата в основата на пръстите си. Не включвайте палеца. Трябва да измерите доминиращата си ръка, защото тя ще бъде по-голяма от другата.
Стъпка 2
Притиснете ръката си към маса или друга плоска повърхност. Дръжте пръстите си отпуснати. По този начин плоската ви ръка разстила ставите, достигайки най-широката им точка.
Стъпка 3
Дръпнете плътно лентата около пръстите си, за да получите най-точното измерване. Лентата трябва да бъде подравнена с кожата ви и не трябва да прави дълбоки следи на ръката ви.
Стъпка 4
Запишете измерванията в сантиметри, за да намерите подходящия размер ръкавица за вас.