Съдържание
След като сте решили, че сте готови да имате бебе, идеята да чакате известно време да забременеете може да бъде мъчително. Макар че е невъзможно да се намери нещо, което прави бременността определено нещо, има някои техники, които могат да увеличат шансовете ви да забременеете по-рано от очакваното.
Взимайте изпити
Преди да започнете да се опитвате да забременеете, не забравяйте да планирате посещение при Вашия лекар. Тестът ще ви помогне да определите дали имате инфекции, предавани по полов път болести или здравословни проблеми, които могат да попречат на способността ви да забременеете или да поведете здравословна бременност. Лекарят може да ви разкаже за ползите от приема на пренатални витамини, които съдържат фолиева киселина. Той може също да ви даде съвет за бременност, ако имате някакви вече съществуващи заболявания.
Разберете вашия цикъл
Ако не знаете кога овулирате, забременяването може да е трудно. Познаването на признаците на овулация, като промени в цервикалната слуз и лека едностранна коремна убода, ще ви помогне да определите кога най-вероятно ще забременеете. Ако идеята за очертаване на календарния ви цикъл изглежда твърде трудоемък, комплектите за прогнозиране на овулацията и мониторите на плодовитостта, според JustMommies.com, също ще помогнат да се определи кога овулирате. Те изпитват определени хормонални нива в тялото на жената и сигнализират, когато тялото ви е по-готово да забременее.
Не се притеснявайте.
Ако постоянно се тревожите за позиции, конкретни моменти и мисли за "Искам да забремея веднага!", Това може да усложни плодовитостта ви. Според Тони Вешлер, професор по плодовитост в BabyCenter.com, стресът може да повлияе на хормоните, които сигнализират на яйчниците на жената да освобождават яйца. Това може да доведе до ранна овулация, която да настъпи по-късно от очакваното, или не. Weschler отбелязва, че ежедневният стрес не може да повлияе на овулацията, но внезапният стрес може да играе по-важна роля в причиняването на усложнения с зачеването.
Легнете
Медицинските мнения варират в зависимост от това дали определени сексуални позиции имат забележимо влияние върху забременяването. Въпреки това, д-р Пола Хилард и професор по акушерство и гинекология в Медицинския факултет на Станфордския университет в Пало Алто, Калифорния, предполага, че има определени гравитационни недостатъци за една жена, която стои или седи след като спермата е влязла в тялото й. Тя добави, че позицията на баща и майка (човек над) може да помогне за насърчаване на спермата през влагалището след полов акт. Джеймс Голдфарб, доктор по медицина, директор на службата за безплодие в Кливландската клиника в Кливланд, каза, че ако лежите (дори не ставате да използвате банята) в продължение на 10 до 15 минути след полов акт, сперматозоидите могат да влязат в шийката на матката.
Останете здрави
Лекарите са съгласни, че пиенето на алкохол, пушенето на цигари и употребата на наркотици влияят върху плодовитостта на една жена. Те също така са съгласни, че жена, която пуши, пие и използва наркотици по време на бременност, може да навреди на плода. В допълнение към въздържането от лоши навици, е важно да се развиват здравословни поведения, като умерена тренировка и да се избягват стресови ситуации. Наличието на здраво тяло ще увеличи шансовете за здравословна бременност.