Съдържание
- Контролирайте очакванията си
- Преместете фокуса за известно време
- Гледайте филм
- Не се отказвайте след първото препятствие
В съвременния свят има много натиск, наложен от обществото. Обвинението е, че хората са все по-успешни, в допълнение към нарастващата оценка на съвършените тела. Като житейски цели е от съществено значение за вашето психично здраве. Някои прости нагласи, когато бъдат взети, могат да бъдат много полезни за настроенията и настроенията на хората, за да се справят с ежедневния живот по-лек начин. Отпуснете се, поемете дълбоко дъх и разгледайте някои съвети как да намерите мотивация в себе си.
Контролирайте очакванията си
Една от основните причини за разочарованието и нещастието е създаването на много очаквания и постигането на очаквания резултат. С нетърпение очакваме нещо и след това осъзнаваме, че целите не са постигнати, е доста разочароващо. Първата стъпка в избягването на подобна ситуация е да се овладее безпокойството. Бъдете реалистични за вашите професионални или лични проекти. Не мислете, че проблемите ви ще свършат или ще бъдете богати, както в един прост магически трик. Имайте предвид, че всяка промяна отнема време и изисква много работа.
Преместете фокуса за известно време
Отпускането е от съществено значение в живота, особено за онези хора, които са много фокусирани върху една цел, живеят под напрежение или с голяма отговорност. Понякога трябва да избягате от ежедневието си и да охлаждате главата си. Тялото се нуждае от време за почивка от работата и ума, за да се реорганизира. Натрапчиво мислене за нещо може да бъде доста пагубно за вашия проект. Вие рискувате да не видите други възможности. Една готина идея, например, не е задължително да се появява, когато сте в офиса. Може да дойде, докато се отпуснете на плажа или играете с децата си.
Гледайте филм
Вие заблуждавате всеки, който мисли, че филмите са само за забавление. Много от тях носят важни уроци, които могат да ви помогнат да изчистите ума си и да решите проблемите си по различен начин. Например "Аполон 13" разказва как екип от инженери е успял да спаси астронавтите с ограничени ресурси. Вече "Invictus" разказва историята на един президент, който е успял да обедини разделена държава и "Кралската реч" показва, че дори и най-мощните се нуждаят от мотивация и обучение. Много от тези заглавия се използват от големите компании за обучение и мотивиране на лидерите в ежедневните задачи.
Не се отказвайте след първото препятствие
Известната певица самба Адониран Барбоса достигна върха на кариерата си на 50-годишна възраст. Роулинг, автор на поредицата от книги на Хари Потър, публикува само първата книга на 32-годишна възраст, след като много издатели са затваряли вратите към текстовете й години наред. Двата успешни примера са резултат от много упоритост и решителност. Повярвайте в себе си и в работата си. Имайте ясна цел в ума и не позволявайте на обезсърчението да спечели след първото разочарование. С грешките, които научавате, имате възможност да се усъвършенствате и да се преодолеете.
