Съдържание
Футболът изисква комбинация от бавни разходки, ритници, спирания и дрибли. Когато ботушите не са с правилния размер или когато не са били достатъчно "омекотени", те могат да доведат до болезнени мехури, особено на гърба на петите и ходилата на краката. Най-добрият начин да ги избегнете е да избегнете общите им причини.
Предотвратяване на мехурчета
Носете обувки с подходящ размер, които не са прекалено стегнати или разхлабени. Прекомерното движение на краката може да предизвика триене, което води до появата на мехури, докато обувките, които са твърде стегнати, могат да предизвикат мехурчета под налягане.
Ако идентифицирате "червеникави петна" на краката си, тези области могат да станат нежни и червени, докато носите ботушите си, затова ги защитете. Можете също така да намажете червеникавите петна с вазелин, за да намалите триенето.
Между игрите носете сандали с пръсти, за да поддържате краката си сухи, тъй като постоянната влага в краката може да доведе до поява на мехури. Когато използвате зацепки, носете тънки чорапи, абсорбиращи пот чорапи и прах за крака, за да ги запазите колкото е възможно по-сухи.