Съдържание
Застоенето на простатата е често срещано заболяване, което засяга все по-възрастни мъже, които се появяват, когато простатата се възпалява или подува, което води до някакъв дискомфорт в региона. Въпреки че претоварването на простатата не е опасно само по себе си, упражненията за облекчаване или предотвратяване могат да помогнат на тези, които имат това разрушително състояние.
самостоятелно лечение
Извършването на редовна мастурбация помага за облекчаване на нежелания стрес при простатата.Според UMorganstern Urology и Men's Health Centre, претоварената простата е продукт на прекомерно натрупване на течност в самата жлеза, която може да настъпи на всяка възраст след като мъжът достигне полова зрялост, но е по-вероятно да се случи. при по-възрастните мъже. Най-лесният и най-бърз начин да се избегне запушването на простатата е редовното мастурбиране, за да се освободи натрупването на течности.
Масаж в простатата
Посещение на вашия уролог за масаж на простатата е друго възможно лечение. Този съвет идва от UrMorganstern Urology и Men's Health Centre, но е потвърден и от проучване, проведено от GF Paz et. al., публикуван през януари 1980 г. в секцията за андрология. В проучването 25 участници с претоварена и подута простата преминаха през десет сеанса на масаж на простатата, което намали размера на простатата, болката и задръстванията. Масажът на простатата се извършва чрез вътрешен и стимулиран достъп през ануса. Докато някои уебсайтове предлагат извършването на масаж на простатата самостоятелно или със своя сексуален партньор, най-сигурният път е да се разчита на обучен лекар.
ходене
Вземайте редовни бързи разходки, за да масажирате простатата, естествено, чрез движението на тялото. Според индивидите Menstuff.org редовните физически упражнения могат да помогнат за предотвратяване или намаляване на симптомите на простатна хиперплазия или остър простатит. Докато почти цялото упражнение е полезно, то прави единственото възражение за избягване на колоездене (пътни или стационарни), тъй като натискът на седалката може да доведе до допълнителен нежелан натиск върху простатата. Тридесет минути упражнения поне пет пъти седмично могат, когато се използват в съчетание с гореспоменатите упражнения, да спомогнат за облекчаване на болката и предотвратяване на рецидив на претоварена простата.