Съдържание
- Сила, издръжливост, скорост и енергия
- Енергия в цикличните спортове
- Енергия в ациклични спортове
- Комбинирани ациклични спортове
Цикличните спортове са тези, в които еднократно движение се повтаря няколко пъти, като гребане, бягане или въртене на велосипед. Ацикличните спортове са тези, при които всяко действие изисква различен вид движение, а не повтаряне на едно и също движение в един цикъл. Борбата, фехтовката и гимнастиката са примери за ациклични спортове.
Сила, издръжливост, скорост и енергия
Атлетичните умения могат да се определят от гледна точка на способността да се упражнява сила, да се повтаря действие за дълъг период от време (съпротива) или да се извърши бързо действие (скорост). Енергията е комбинация от скорост и сила - това е способността да се извърши действие срещу съпротивата с внезапен прилив на движение. Повечето спортове изискват различни ресурси от участващите спортисти, като подчертават едно от тези умения повече от други и обикновено изискват голяма комбинация от умения в две от тези области.
Енергия в цикличните спортове
Цикличните спортове като дълги разстояния се определят предимно от съпротивата, а не от енергията, но това не означава, че енергията не е значителен фактор. Тъй като това е комбиниран ефект на силно развита сила и скорост, издръжливостта на бегач трябва да има и двете качества да бъде по-бърза от конкурентите. Гребане е друг цикличен спорт, в който съпротивата е най-голямото умение, но започвайки с енергия (способността да се взриви действие в началото на състезанието) също е важно. Като цяло, енергията е от второстепенно значение в цикличните спортове, но все още е важен фактор.
Енергия в ациклични спортове
Много популярни спортове са ациклични, което означава, че те изискват сложни действия и движения, които не се повтарят в един цикъл. Баскетбол, футбол, волейбол и бойни изкуства изискват различни видове енергия. Например, бойните изкуства изискват силно развита реакционна сила, която е способността да се поставяте на определено място и да се движите експлозивно от тази позиция към нова без спиране. Волейбол изисква ускоряване и реакция, което е способността да се достигне максимална скорост възможно най-бързо. Футболът изисква първоначална енергия, ускорение и реакция.
Комбинирани ациклични спортове
Спортът, който променя цикличните и ациклични дейности, се нарича "комбиниран ацикличен" спорт. Например, когато спортистът на полюсното трениране изтича до лентата, движението е циклична активност, но незабавно е последвано от ациклична активност при скок. За това може да са необходими няколко различни вида енергия, включително първоначална енергия, мощност на ускорение по време на цикличната фаза и енергия за прескачане по време на ацикличната фаза. Нито един от видовете спорт не изисква същата комбинация от енергийни видове, циклични, ациклични или циклични.