Поддържане на пот от очите ви по време на бягане

Съдържание

• инструкции
• съвети
• предупредителен

Не е приятно потът да попадне в очите ви по време на бягане и това може да повлияе на зрението ви. Изпотяването все още може да предизвика усещане за парене, така че е важно да се носи визьор или бандана, за да я държи далеч от очите. Някои атлети предпочитат да носят малка кърпа за ръка и маншет на китката, за да изтрият потта.

инструкции

Изпотяването е специфичен проблем при работа при високи температури (Снимки на полка / снимки на полка / Getty Images)

1. Носете бандана или лента за коса, за да държите потта далеч от очите си. Като алтернатива, опитайте с капачка. Някои бандани са изработени от пластмаса и събират потта, за да не се стигне до лицето ви.

2. Купете козирка или бягаща шапка от плетена тъкан, ако проблемът с пот е тежък.

3. Носете със себе си лека кърпа и използвайте маншет, за да избършете потта.

4. Нанесете линия от вазелин върху челото точно над веждите. Това трябва да предпазва потта от източване на лицето ви.

съвети

• Ако не искате да си купите бандана, опитайте с домашно приготвен памук.
• Козирка предпазва очите от дъжд и вятър, както и от слънцето.

предупредителен

• Някои бандани се напояват, така че по лицето ви все още може да се изпоти малко пот.