Съдържание
Тъмните кръгове могат да бъдат резултат от няколко фактора, включително наследственост, модели на съня и хранене. Въпреки че тези кръгове могат да ви накарат да изглеждате уморени и стари, има възможности за тяхното премахване. Направете някои специфични физически упражнения, за да помогнете за премахване на тъмните кръгове и да ви накара да изглеждате младежки и освежени.
честота
Изпълнявайте упражнения за лице ежедневно в продължение на 3 седмици, за да укрепите мускулите около очите. Тези упражнения няма да ви уморят и могат да се правят няколко пъти на ден. Ако установите, че ежедневните упражнения са прекомерни след първите 3 седмици, променете процедурата на 3 дни в седмицата. По време на започване на упражненията могат да се появят петна и са резултат от секретиращи масла и лубриканти. След като упражненията се извършват редовно, петна ще изчезнат.
Упражнения за окото
Тон очите си, за да се отървете от тъмните кръгове. Натиснете един пръст от всяка страна на главата, в слепоочията и дръпнете кожата назад, докато очите започнат да се затварят. Отворете очите си широко, след това затворете. Повторете пет пъти. Това упражнение ще помогне да се тонизира кожата около очите.
За кожата от вътрешната страна на очите, повдигнете вежди към тавана и затворете очи наполовина. Ще почувствате леко слаб по челото и под очите. Задръжте позицията за 5 секунди. Повторете пет пъти. Опитайте с вариант, който гледа нагоре и надолу няколко пъти, като държите окото наполовина затворено.
Упражнения за челото
Извършете упражнения на челото, за да помогнете на кожата да оцветява очите, давайки по-млад и буден поглед. Започнете с мръщене надолу към долната част на очите ви, докато ги стегнете заедно. Задръжте за 3 секунди, след това повдигнете веждите си към тавана, сякаш изненадани, и задръжте за 5 секунди. Повторете десет пъти. Направете упражнението, стоящо или легнало. За да можете да удължите по-нататък, повдигнете долната устна над горната устна, докато правите същото движение.