Съдържание
Когато купувате ленено семе, изберете цели люспи вместо брашно за допълнителна издръжливост. Въпреки това, те трябва да се смилат, преди да се консумират, за максимална абсорбция на хранителни вещества. Кафемелачките са подходящи за фрезоване на лен, но ако го използвате, семената могат да вземат аромата на кафето. Друга възможност е да използвате малък кухненски процесор, но той няма да бъде толкова ефективен, колкото като кафемелачка. Настържете само количеството, от което се нуждаете, и запазете останалото. Когато съхранявате всичките си ленени семена, поставете ги в херметически затворен контейнер в хладилника.
инструкции
-
Монтирайте кухненския робот в съответствие с инструкциите на производителя и поставете ножа на кухненския робот.
-
Добавете около 4 супени лъжици цели ленени семена в купата на процесора и ги покрийте с капака, закрепете го на място.
-
Натиснете бутона за включване / изключване няколко пъти, за да мелите семената в излива, вместо просто да включите машината и да я оставите да работи. Обработвайте докато семената имат желаната консистенция.