Как да направим масло за ароматерапия за сауна

Видео: Банные ароматизаторы, масла да запарки: польза или вред? Мнение реально разбирающегося специалиста.

Съдържание

инструкции
съвети
Какво ви трябва

Етеричните масла, използвани в основната рецепта за ароматерапия, могат да намалят настинките и синузита, да излекуват синини, да убият бактериите, които причиняват крака на спортиста и дори да помагат при леки изгаряния. Четирите основни етерични масла са лавандула, розмарин, чаено дърво и евкалипт, които заедно могат да спомогнат за лечението на болести. Използвайте тази основна комбинация от ароматерапия в сауната или банята за насърчаване на здравето и релаксацията, както и за облекчаване на стреса и мускулните болки. Ето как да направите масло за ароматерапия със сауна.

инструкции

Ароматерапия в сауни

Смесете маслата. В купа, смесете четирите етерични масла с маслото на носителя и разбъркайте бързо.
Запазете маслото. Изсипете смесеното масло в малък контейнер и здраво затегнете капака.
Използвайте маслото. Разклатете сместа за ароматерапия. Ако сауната използва горещи камъни, добавете маслото във водата, преди да го излеете върху скалите. Ако сауната има автоматична система за гореща вода, маслото може да се добави към спрей бутилка и да се напръска в сауната. Използвайте пет капки масло на всеки четири чаши вода.

съвети

Използвайте само етерични масла от терапевтичния клас, когато правите смес от ароматерапия.
Можете да замените всички етерични масла в горната рецепта с желаните аромати и усещания.