Съдържание
Всеки навици на червата, включително честотата, формата и цвета на червата, са различни. Когато изпражненията ви внезапно се променят до много тъмен цвят, следете за това. Промените могат да показват здравословни проблеми, но първо прегледайте диетата си. Някои храни могат да променят движенията на червата до по-тъмен цвят.
желязо
Добавките от желязо и богатите на желязо храни могат да причинят изпражненията да станат тъмни, изглеждащи зелени и почти черни. Хората, които се лекуват за желязодефицитна анемия и бременни жени, приемащи витамини за бременност, са сред тези, които са склонни да имат тъмни изпражнения. Храните, богати на желязо, които могат да променят цвета на движенията на червата, когато се консумират в големи количества, са сливи, червено месо, стриди, тофу, меласа, боб и стафиди.
производни
Плодовете и зеленчуците, които консумирате, могат да допринесат за цвета на изпражненията. Тъмнозелените листа могат да направят изпражненията боядисани и със зелени пигменти. Домат, цвекло, червена боровинка и гроздов сок са склонни да оцветяват табуретката с червен оттенък, като цветовете варират от тъмно червено до почти черно.
Индустриализирани закуски
Индустриализираните закуски, включително сладкиши, сладки напитки и мазни закуски, са хранителен фактор, свързан с тъмните движения на червата. Видът храна играе роля: женско биле, тъмни шоколадови бисквитки и цветни плодови удари могат да дадат на изпражненията тон, който варира от тъмно зелено до черно. Съдържанието на мазнини в по-малко здравословните храни е друга причина за тъмния цвят на изпражненията, тъй като може да доведе до диария при някои хора. Жлъчната течност, която помага при храносмилането, е зелена. Когато имате диария, жлъчката се екскретира много бързо от системата, преди да се счупи, оцветявайки тъмнозелените изпражнения.
съображения
Диетата не е единствената причина за тъмни движения на червата. Промените в цвета могат да възникнат и поради кървене в стомашно-чревния тракт. Табуретките в нюанси на тъмно червено или черно могат да предизвикат загриженост и трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар, дори ако подозирате, че вашата диета е свързана с причината.
