Съдържание
Комплексът глюкозамин и хондроитин, обогатен с МСМ, е хранителна опция, която може да подпомогне укрепването на ставите и съединителната тъкан. Според уебсайта на Mayo Clinic, често се използва за облекчаване на болката, причинена от остеоартрит, особено когато това състояние засяга коляното. Тази добавка е комбинация от три съединения: глюкозамин, хондроитин и метилсулфонилметан (МСМ).
глюкозамин
Здравият хрущял съдържа глюкозаминовото съединение. Това вещество е важен компонент, който позволява на организма да произвежда протеогликани и гликозаминогликани (GAGs), които са съединения на хрущяла. Обикновено, когато тялото се движи, хрущялът ще се износва и прекроява структурата му. По време на почивката той възобновява нормалната си форма и се възстановява. Ако нивата на глюкозамин са ниски, процесът на възстановяване се забавя. Според Clin Clinic, приемането на добавки за глюкозамин може значително да увеличи производството на протеогликани и GAG и да подобри естествения процес на възстановяване на хрущяла.
Рентгенологично изследване, показващо костите и хрущялите (Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)
хондроитин
Хондроитинът всъщност се отнася до хондроитин сулфат и е един от гликозаминогликаните (GAGs). Молекулите в това вещество се смесват с протеини, за да произведат протеогликани, които са от съществено значение за цялата съединителна тъкан в тялото, като хрущял, връзки и сухожилия. Хондроитин добавки повишават нивата на хиалуронова киселина, важна част от синовиалната течност, която е лубрикант на ставите. Хондроитин също намалява болката и подуването.
MSM
МСМ, т.е. метилсулфонилметан, е естествено сярно съединение. Сярата е основен минерал, използван от организма за поддържане на имунната система, балансиране на хормоните, контрол на активността на ензимите и насърчаване на функцията на здрави стави. Някои изследвания показват, че МСМ могат да подобрят гъвкавостта на ставите, като същевременно сведат до минимум болката и подуването. Смята се, че това вещество е в състояние да намали и омекоти белегната тъкан и да разруши калциевите отлагания, като подобри кръвообращението.
вещи
Глюкозаминният и хондроитин комплексът, обогатен с МСМ, подобрява консистенцията на синовиалната течност или лубрикант в ставите. Той намалява подуването в този район и намалява свързаната с него болка, повишава способността на организма да възстановява хрущялите и другите съединителни тъкани и подобрява гъвкавостта. Приемането на комбинация от тези три добавки заедно е много по-ефективно за организма, отколкото използването на само едно или две вещества поотделно.
съображения
Приемането на добавките поотделно е по-скъпо, отколкото използването на хапче с комбинация от всички вещества. Използването на таблетки или капсули с комбинацията също означава приемане на по-малко таблетки, което улеснява поддържането на лечението. Ефектът може да отнеме няколко седмици или дори месеци, за да се почувства, когато тялото работи за възстановяване на увреждането на хрущяла. Бъдете внимателни при комбинираните таблетки, които включват други добавки. Много е вероятно, че те не са необходими за поддържане на здравето на ставите и се добавят към формулата само за да повишат цената на добавките.
