Съдържание
Почти 75% от жените са имали кандидоза поне веднъж в живота си, според Womenshealth.gov. И половината от тях са преминали през проблема повече от веднъж. Кандидоза е причинена от вид гъбички, Candida albicans, и причинява усещане за парене, в допълнение към подуване, зачервяване и болка във влагалището и областта около нея, известна като вулва. Може да почувствате болка и парене, когато уринирате или правите секс. Някои жени все още забелязват разпадащ се бял разряд.
Причините
Здравата вагина разчита на наличието на няколко бактерии и малък брой гъби. Когато околната среда е балансирана, бактерията Lactobacillus Acidophilus запазва гъбите под контрол. Но няколко фактора могат да разбалансират тази връзка, причинявайки неконтролируемото нарастване на гъбичката на кандидоза. Това може да се случи, когато приемаме антибиотици или когато имаме високо присъствие на естроген в организма, причинени от бременност или нормална заместителна терапия. Това може да се случи и поради проблеми като диабет и HIV инфекция. Липсата на сън, стрес и лоши хранителни навици с прием на голям обем сладки храни също могат да предизвикат такава инфекция.
лечение
Въпреки че можете да си купите лекарства, за да прекратите Кандидоза, повечето случаи могат да бъдат контролирани чрез вашата диета. Сайтът Yeastinfectiondiet.com предлага три неща, които трябва да се отбележат, когато избирате какво да ядете:
• Изберете храни с антиоксиданти и основни хранителни вещества като плодове, зеленчуци и бобови растения, цели и непреработени зърна, ядки и постно месо, за да повишите имунитета си. • Премахнете храни, които гъбичките обичат, като рафинирани захари и въглехидрати, от вашата диета. • Консумирайте продукти, които съдържат пробиотици и пребиотици, като например неподсладено натурално кисело мляко и кефир. Пробиотиците стимулират полезните бактерии.
Ето някои рецепти за борба с Candida albicans:
Салата от домати и краставици • 1 краставица, нарязана на кубчета • 2 зрели домати, нарязани на парчета от полумесец • 1 тънко нарязан сладък лук Мауи • 1 супена лъжица зехтин • Качествена сол и прясно смлян пипер за подправка на вкус
- Смесете оцета, зехтина, солта и пипера в малка купа.
- Поставете домат, лук и краставица в по-голяма купа, за да смесите всичко. Изсипва се по-малкия сос от купата върху тази втора смес, разбърква се добре и се сервира.
Пробиотични рецепти
Зелето има висока концентрация на бактерията лактобацилус и неговата ферментация произвежда живи култури. Можете да ферментирате краставици, репички и дори чушки за същата цел.
Кисело зеле • 1 настъргано зеле • 3 до 4 чаени лъжички сол
- Смесете настърганото зеле и солта и сложете всичко в съд или гърне.
- Поставете чиния върху зелето.
- Проверявайте купата на всеки два или три дни, използвайки скимер, за да отстраните плаващия слой.
- Киселото зеле е готово след две седмици.
Смес от плодове 1 чаша боровинки 1 чаша ягода 1 чаша нарязани праскови 1 чаша обикновен кисело мляко и без захар
- Сложете всички плодове в голяма купа.
- Добавете киселото мляко, разбъркайте добре и се насладете.
предпазни мерки
Някои жени имат повтарящи се случаи на кандидоза. Ако имате повече от четири случая, консултирайте се с лекар.