Съдържание
Лекарите не винаги разпознават умората на надбъбречните жлези като легитимна болест. Картината е трудна за диагностициране и може да остане незабелязана в кръвните изследвания, освен ако надбъбречните жлези не се повлияят или са сериозно засегнати. Много практикуващи алтернативна медицина смятат, че надбъбречната умора е причинена от хроничен стрес и може да допринесе за алергии, затлъстяване и други здравословни проблеми. Има няколко хомеопатични лечения, които могат да помогнат за преодоляване на състоянието.
Какво представляват надбъбречните жлези?
Надбъбречните жлези са част от ендокринната система. Ендокринните жлези работят заедно, за да произвеждат и регулират хормоните на организма. Намиращи се върху бъбреците, надбъбречните жлези произвеждат хормони, отговорни за основните телесни функции, като поддържане на метаболитни процеси, регулиране на солта и водния баланс и контролиране на органичната реакция към стреса. Когато тялото е подложено на хроничен и продължителен стрес, надбъбречните жлези могат да станат дисфункционални и да не синтезират достатъчно кортизол, главния хормон, който помага на организма да се справя ефективно със стреса.
Опции за хомеопатично лечение
Прост тест за слюнка може да определи дали надбъбречните ви жлези работят правилно. Има много хомеопатични лекарства, които могат да помогнат за облекчаване на надбъбречната умора, особено като се борят с хроничния стрес и тревожност, за които се твърди, че причиняват състоянието, като поддържат тялото в непрекъснато състояние на "борба или бягство".
Добавките, съдържащи витамин С, В-комплекс, магнезий, витамин Е, цинк и мед подпомагат органичните функции и отделят част от стреса от надбъбречните жлези. Много хомеопати също препоръчват приемането на течности с микроелементи като хром, мед, молибден и селен за тяхното успокояващо действие.
Ашваганда - известен още като индийската зимна череша - е билка, чийто корен е бил използван от аюрведа практикуващи заради своите анксиолитични свойства и за да вярва в ролята си за връщане на надбъбречните жлези в състояние на равновесие.
В допълнение към всичко това, женшенът отдавна се използва за неговите противовъзпалителни свойства. Жените трябва да съчетават корена на Ashwagandha със сибирския женшен и мъжете с корейски женшен. Когато се приема с правилния тип женшен, Ашваганда може да намали стреса върху надбъбречните жлези.
Други билки, известни с антистресовите си качества, са родола роза и шизандра chinensis.
Освен това избягвайте черен чай, кофеин и други стимуланти, за да останете спокойни и да прекратите цикъла на борбата или бягството на кортизола.
Други естествени средства
Промените в начина на живот, като почивка повече, хоби, молитва и медитация могат да помогнат за намаляване на стреса. Имате балансирана диета, която дава на организма хранителните вещества, от които се нуждае, за да се справят със стреса. Упражненията увеличават съпротивлението и силата на тялото, спят препоръчителните часове помагат за регулирането на производството на кортизол, спомагайки за поддържане на естествените ритми на събуждане и сън.