Съдържание
Целият свят признава близнаците Олсен за техния модерен, ексцентричен и елегантен стил, но Мери Кейт изглежда е основният фокус на модните фанатици. По-екстравагантна от сестра си Ашли на външен вид, личен стил, начин на говорене и маниери, Мери Кейт Олсен следва необикновена рутинна тренировка, за да запази тялото си тънко.
инструкции
-
Напълнете тялото си с кофеин често. Мери Кейт Олсен е известна с това, че винаги е в огромни чаши за кафе Starbucks със своите гигантски слънчеви очила и чанти Balenciaga. В малки количества кофеинът ускорява метаболизма и действа като леко временно потискащо апетита.
-
Пушете много Marlboros. Мери Кейт Олсен пуши Марлборо червено толкова често, колкото пие кафе "Старбъкс". Разбира се, цигарите, подобно на кофеина, имат свойства, които намаляват апетита, но ефектите върху белите дробове и кожата ви могат да бъдат много по-вредни от няколко излишни килограма. Повечето експерти по модата биха оценили цигарите с огромен "не".
-
Ходете толкова силно, колкото можете. Въпреки че Мери Кейт Олсен и сестра й Ашли могат да си позволят всички услуги, които искат, те често ходят по улиците на Ню Йорк, където живеят. Това е консенсус сред личните треньори на известни личности, че ходенето е най-доброто упражнение с ниско въздействие за поддържане на здравословно тегло.
-
Яжте храни с високо съдържание на протеини и по-ниски въглехидрати. Мери Кейт Олсен е била лекувана за борба с хранителни разстройства, анорексия и е научила, че има по-добри начини да запази нейния силует по-слаб от глад. Източници, близки до Мери Кейт, разкриват, че сега яде здравословна, богата на протеини и нисковъглехидратна диета. Сушито е едно от любимите храни на двете сестри Олсен и се препоръчва от повечето лични треньори.
Кофеинът стимулира метаболизма
предупредителен
- Кафето и цигарите могат да бъдат изключително вредни за вашето здраве. Известно е, че цигарите са канцерогенни, причинявайки рак на белия дроб и други сериозни здравословни проблеми. Кофеинът ускорява сърдечната честота и повишава кръвното налягане, когато се консумира в излишък. Ако пушите, спрете и никога не използвайте кофеин, за да помогнете с диетата си.