Съдържание
Зацепките вече идват с стелки, когато ги купувате. Те придават комфорт на обувките, омекотяват краката си от натиска, причинен от бягането. Ботушите също имат ключалки на дъното, които се придържат към тревата в играта. Стелките също предпазват краката от допълнителното усилие да се движат над ключалките. Можете да ги отстраните от зацепките, ако трябва да ги поправите или замените. Някои стелки не са прикрепени към маратонки и могат да бъдат премахнати лесно. Въпреки това, ако те са залепени за маратонки, ще трябва остър нож, за да ги премахнете.
инструкции
-
Дръжте обувката си здраво с една ръка. Сложете другата си ръка в обувката си и поставете пръстите си под стелката. Дръжте го здраво с палеца и пръстите си. Издърпайте го от обувката.
-
Срежете с ножа стелката, ако е залепена към багажника ви. Поставете обувката на равна повърхност и я дръжте здраво с една ръка. Внимателно навийте ножа около ръба на стелката, за да счупите лепилото. Извадете достатъчно от него, за да можете да поставите пръстите си отдолу. С пръсти под стелката го хванете с палеца си и дръпнете бавно, но здраво. Стелката ще отлепи обувката, когато лепилото се счупи. Когато е напълно отделен от обувката, издърпайте го.
-
Повторете и двете стъпки, за да премахнете стелката от другата вътрешна подметка.
съвети
- Ако вашата стелка е твърде дебела, сменете я с тънка, вместо да я използвате. Краката ви ще бъдат склонни към нараняване, ако не носите стелка.
- Ако е необходимо, можете да използвате две стелки в багажника.
предупредителен
- Бъдете внимателни, когато използвате ножа. Винаги избутвайте острието далеч от тялото си, за да осигурите неговата безопасност.
Какво ви трябва
- Остри нож